Psiholoģiski paņēmieni, kas var palīdzēt atrisināt piņķerīgas dzīves situācijas

Viena no kaitinošākajām lietām dzīvē ir kādas dziesmas pantiņa "iesēšanās" galvā. Šādās reizēs cilvēks bieži vien staigā pat pus dienu, pie sevis dungojot kādu latviešu vai ārzemju skaņdarbu, paralēli mēģinot atrast veidu, kā likt tai izgaist no prāta.

Lielākoties problēma meklējama tajā, ka citas dziesmas rindiņas nav tik spilgti iespiedušās atmiņā. Ja neviens paņēmiens nelīdz, tiek piedāvāta šāda metode – darbiņu izpildīt līdz galam. Šajā gadījumā tas nozīmē, ka, lai dziesma nesēdētu galvā uz palikšanu, tā vienu reizi jānoklausās līdz beigām, piemēram, telefonā, datorā vai jebkurā citā mūzikas atskaņošanas ierīcē. Kad tā būs beigusies, ļoti iespējams, pēc brīža tavu prātu vairs nenomocīs melodija, kas visu laiku griežas un riņķi.

Katram cilvēkam ir sava gaume, uzskati un dzīves redzējums, tāpēc pilnībā visiem patikt nav iespējams. Tas, ko tu vari darīt – ar apkārtējiem censties uzturēt pēc iespējas labākas attiecības vai arī iespēju robežās mazināt saspringumu, kas valda jūsu starpā.

Ja tev ir sajūta, ka ar kādu konkrētu cilvēku vajadzētu uzlabot attiecības, viens no paņēmieniem ir palūgt izpildīt kādu pavisam mazu lūgumu vai atbildēt uz absolūti vienkāršu jautājumu, kuram ir teju neiespējami atteikt. Kā piemēru var minēt pildspalvas padošanu, kas atrodas tieši pie rokas, matu gumijas aizņemšanos vai tādu jautājumu kā "Kas šodien par datumu?" vaicāšanu.

Kāpēc tas darbojas reālajā dzīvē? Tāpēc, ka arī tad, ja šis cilvēks nav par tevi sajūsmā, viņš labi saprot, ka šāda lūguma atteikšana liks viņam izskatīties rupjam citu acīs. Un mazi lūgumi neprasa piepūli, tāpēc lielākoties ļaudis tos izpilda, pat īsti nepiedomājot.

Ja tu šad un tad raidīsi šī cilvēka virzienā līdzīgus jautājumus, viņš sāks izjust lielākas simpātijas pret tevi – kā nekā, viņš taču tev palīdz, tātad – esi labs cilvēks. Šādā veidā viņš uz tevi sāks skatīties pozitīvākā gaismā.

Vēl citus psiholoģiskus paņēmienus, kā cilvēkos raisīt interesi par sevi, atradīsi šajā rakstā.

Lai arī cik dīvaini tas varētu šķist, daudz grūtāk ir uzsākt konfliktu ar sev ne ļoti tuvu cilvēku, ja neatrodies viņam priekšā. Piemēram, ja dodies uz sapulču telpu, apsēdies krēslā, kas šim cilvēkam ir tieši blakus. Ir daudz grūtāk uzsākt asu vārdu pārmaiņu, ja cilvēka acu pāris neskatās tev taisni pretim.

Tāpat cilvēks sākumā labprāt tur distanci, izzina situāciju, pirms fiziski sper soli otram tuvāk, taču šādā tuvībā viņš var justies neērti. Lai situāciju uzlabotu, pirms sapulces arī ieteicams pārmīt pāris teikumus par laikapstākļiem vai pusdienām – kā nekā, jūs neesat ienaidnieki. Jums vienkārši dažreiz ir atšķirīgi uzskati.

Vispirms uzdod konkrētajam cilvēkam jautājumu, kas tevi interesē. Ja viņš uz to īsti neatbild vai arī cenšas no atbildes izvairīties, neatkārto savu jautājumu vēlreiz, kā arī neuzdod nevienu citu. Tā vietā nekusties no vietas, klusē un jautājoši uzturi acu kontaktu. Ļoti iespējams, tava neatlaidība vainagosies panākumiem, jo cilvēks jutīsies spiests "sadarboties" un pastāstīt kaut nedaudz vairāk.

Runājot par veiksmīgas komunikācijas veidošanu, atceries, ka cilvēki uz tevi raudzīsies ar lielāku uzticību un interesi, ja savu stāstu papildināsi ar piekrītošu galvas māšanu. Tas apkārtējos radīs sajūtu, ka tu esi vairāk nekā simtprocentīgi pārliecināta par to, ko saki.

Ja tu gribi, lai tava draudzene vai draugs nopērk kaut vienu torti, prasi viņam: "Tu ņemsi divas vai trīs kūkas?". Savukārt, ja vēlies, lai tavs dzīvokļa biedrs vai mīļotais izpilda kādu mājas darbu, nejautā, vai viņš kaut ko plāno veikt. Tā vietā saki: "Tu šodien mazgāsi traukus vai slaucīsi grīdu?"

Šis paņēmiens labi noder arī vecākiem, ja viņi cenšas kaut ko sarunāt ar bērnu. Neviens negrib būt tas, kuram ar pirkstu tiek norādītas nepieciešamās darbības. Ikviens grib izlemt un būt galvenais, un šāds psiholoģisks paņēmiens to viņam ļauj.

Runājot par lūgumiem, šajā rakstā vari iepazīties ar situācijām, kad bez sirdsapziņas pārmetumiem drīksti kādam atteikt.

Bieži vien saka – kad esi pūlī, svarīgi saglabāt pārliecību. Taču, ja atrodies telpā vai vidē, kura ir ļaužu pārpilna, diezvai kāds ieraudzīs tavu pārliecinošo stāju un auru. Situācijās, kad cilvēki mēģina tikt uz priekš un atpakaļ, taču ir saspiedušies kā siļķes mucā, psiholoģisks triks ir savu uzmanību un skatienu vērst vienā punktā – virzienā, kur tev jānonāk.

Tiek vēstīts, ka ļaudis lielākoties meklē acu kontaktu ar citiem, lai noteiktu, kurā virzienā tieši viņš dodas, lai izvairītos no saskriešanās iespējām. Taču šajā gadījumā tavs mērķis ir neskatīties ne uz viņiem, nedz arī telefonā vai kur citur. Tas gan nenozīmē, ka bez absolūtas apdomas jāskrien visiem virsū, tomēr ir liela iespēja, ka pretī nākošie pašķirsies pa malām, lai ļautu tev turpināt ceļu.

Vēl citus trikus, kas var vienkāršot dzīvi, atradīsi šajā rakstā.