māte bērns prieks
Foto: Shutterstock
No rīta parūpēties, lai visi būtu iztīrījuši zobus, paēduši un gatavi dienas gaitām ir tikai viena no lietām, par ko domāt mammai, pirms pati gatava doties uz darbu. Bet reizēm mēdz būt tā, ka ikdienišķajā steigā vairāk par gaisa buču no rīta un "atā" mājienu nesanāk iekļaut rīta rutīnā. Ģimeniskās attiecībās – gan ar bērniem, gan ar partneri – ir tikai normāli, ja darbu vāveres ritenī visu citu atstāj otrajā plānā, uzskata Darija Longa-Gilspija, uzņemšanas nodaļas ārste, grāmatu autore un sieviešu veselīgas dzīves vēstnese.

Ja agrāk mamma pilnu uzmanību veltīja mazuļa ēdienkartes un dienaskārtības plānošanai vai mīļiem vārdiem savam partnerim, tad ar laiku prioritātes mainās un vispirms ir svarīgi, lai visi ģimenes locekļi būtu tikuši galā ar pamatlietām, jo mammai jādomā par darbu. Tomēr, kā dr. Longa-Gilspija norāda portālam "Motherly", mīlošas un piepildītas attiecības ar vistuvākajiem palīdz garīgajai veselībai, samazina sirdsslimību riskus un pat pagarina mūžu. Tāpēc ieguldīt vienkāršos ikdienas rituālos, lai saglabātu tuvību gan ar bērniem, gan partneri, ir vērtīgi. Lai to ieviestu arī savā ikdienā, piedāvājam piecus vienkāršus knifus, kurus ieviest kā vērtīgus paradumus.

Sakopo sevi, pirms sasveicinies ar ģimeni

ģimeneAttiecības ģimenē

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit