"Visvērtīgākais laiks ir tas, ko pavadām kopā ar ģimeni," saka Latvijas čempionāta komandas HK "Kurbads" hokejists Jānis Sprukts. Viņš stāsta, ka pats bērnībā vasaras pavadījis svaigā gaisā un nepārtrauktā kustībā, tāpēc to ir iemācījis arī saviem bērniem.
Jānis Sprukts dalās idejās, kā aktīvi pavadīt laiku kopā ar ģimeni. Savukārt "Apotheka" farmaceite Beāte Kaminska skaidro, cik daudz kustību vajadzīgas dažāda vecuma bērniem.
"Pietiekamas fiziskās aktivitātes ir pirmais nosacījums stiprai veselībai, labai pašsajūtai un ne tikai. Ja ar fiziskajām aktivitātēm nodarbojas kopā ar vienaudžiem, tās palīdz attīstīt pašapziņu un sociālās prasmes. Kustībām ir būtiska nozīme bērna augšanā un attīstībā, tāpēc atvases jau no mazām dienām jāradinās pie aktīva dzīvesveida – tas palīdzēs ne tikai bērnībā, bet arī pieaugušā vecumā," uzsver Kaminska.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
