pāris mīlestība attiecības sekss
Foto: Shutterstock
Kā mēdz teikt, visam pienāk pirmā reize, un tāpat ir ar pirmo seksuālo pieredzi. Daži cilvēki to gaida ar patīkamu satraukumu, bet citi, iespējams, no tās baiļu dēļ bēg. Protams, viss nezināmais ir satraucošs un var izraisīt trauksmes sajūtu, taču tas nenozīmē, ka pirmajai reizei jābūt mulsuma pilnai un nepatīkamai. Tāpēc pirms seksam saki ''jā'', pārliecinies, ka tam esi gatavs.

Psihoterapeite Inita Lēna-Goldšteina stāsta, ka neviens jau nevar pateikt, kad ir pienācis tas īstais brīdis – to var sajust tikai pats. ''Manuprāt, ļoti svarīga ir pašapziņa, savas vērtības un robežu apziņa, ka tas ir tavs ķermenis, ka tas pieder tikai tev un nevienam citam. Protams, katram jau pirms tam ir priekšstati par to, kā tas varētu būt, un ir svarīgi, ka ir arī priekšstats par to, kā gribētu, lai tas notiek. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu ļauties apkārtējo spiedienam – iespējams, partnera šantāžai, ka attiecības tikas izbeigtas, ja jums nebūs seksa, vai tam, ka citi jau sen stājušies seksuālās attiecībās. Ir gadījumi, kad tas tiek izdarīts spiediena rezultātā, bet sasteigtas dzimumattiecības var ietekmēt tālākās attiecības un izjūtas pret seksu.''

Speciāliste skaidro, ka galvenais, lai pirmā pieredze notiek apzināti. ''Ir jāapzinās, ka tas ar tevi notiks, ka tu to gribi. Iepriekš arī vajadzētu padomāt, kur tas notiks un kad. Tāpat jādomā par izsargāšanos ne tikai no nevēlamas grūtniecības vai slimībām, bet arī lai tas nenotiek alkohola vai narkotiku reibumā, jo tā būs pirmā reize, kuru tu atcerēsies visu mūžu. Tāpēc ir jauki, ja šāda pirmā pieredze notiek attiecībās, kurās ir ne tikai kaisle, bet arī cieņa, iejūtība, rūpes un spēja izrunāties. Protams, nekad nav garantijas, ka attiecības pēc tam nebeigsies, bet vismaz pieredze paliks ar gaišām atmiņām nevis ar riebumu vai sāpēm.'' Viņa īpaši uzsver, ka tam jānotiek apzināti, ka neviens tevi nedrīkst piespiest un ka tu drīksti teikt ''nē'', jo jāatceras, ka svarīgāk ir paša labsajūta, kā izpatikt otram.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!