Mīlas prieku kulminācija: pieredzes stāsti, kāpēc neizdodas sasniegt un kādēļ netēlot  (1)

Kas ir orgasms? To var definēt dažādos veidos, izmantojot dažādus kritērijus. Medicīnas speciālisti par definīcijas pamatu ir izvēlējušies ķermeņa fizioloģiskās izmaiņas, turpretī psihologi un garīgās veselības speciālisti tos skaidro kā emocionālas un kognitīvas izmaiņas. No tā izriet, ka visaptveroša orgasma skaidrojuma pašlaik nav.

Kulminācijas sasniegšana viennozīmīgi gan vīriešiem, gan sievietēm ir priekpilns brīdis un sniedz ne ar ko nesalīdzināmu baudu. Taču, kā izrādās, orgasmi var nākt arī par labu veselībai. Runājot par vīriešu veselību, ir pētījumi, kas rāda, ka bieža ejakulācija var samazināt prostatas vēža risku. Piemēram, kādā pētījumā parādīts, ka vīriešiem, kas 21 reizi mēnesī sasnieguši orgasmu, ir par 20 procentiem mazāks prostatas vēža risks nekā tiem, kas mēneša laikā ejakulējuši tikai četras līdz septiņas reizes.

Tāpat pierādīts, ka orgasma laikā izdalās tādi hormoni kā oksitocīns un DHEA, kuriem, kā liecina pētījumi, var būt aizsargājošas īpašības pret vēzi un sirds slimībām. Kā arī oksitocīns un citi endorfīni, kas izdalās gan vīrieša, gan sievietes kulminācijas laikā, darbojas kā relaksanti.

Lai tu no mīlas priekiem gūtu vislabāko pieredzi un spētu sasniegt kulmināciju, iedvesmojoties no portāliem ''Prevention'', ''Every Day Health'', ''Health'', ''Medical News Today'' un ''Women's Health'', piedāvājam iepazīties ar iemesliem, kāpēc neizdodas sasniegt orgasmu, ar orgasmu veidiem un kā tos sasniegt. Tāpat lasi tālāk un uzzini "Viņa" lasītāju pieredzi baudas virsotņu sasniegšanā.

Lasītāju pieredze ir dažāda – citas ļoti labi zina, ko vēlas un kas palīdz sasniegt kulmināciju, bet ir arī tādas, kurām tas tik viegli nenāk. Piemēram, Aiga atzīst, ka, kad sākusi nodarboties ar seksu, ar orgasmu sasniegšanu tik labi nav gājis. Taču laika gaitā ļoti labi izpratusi, kas un kā viņai patīk, ko viņa grib. Viņa arī stāsta: ''Ja mīlēšanās laikā man neizdodas sasniegt vaginālo orgasmu, tad ar partneri ieņemu kovbojmeitenes pozu, un tā es protu pati sevi aizvirzīt līdz klitoriālajam orgasmam.''

Savukārt Maijai tik spoži neiet baudas mirkļa gūšanā. Viņa atklāj, ka īstus un patiesi izbaudāmus orgasmus viņai spējis sniegt tikai viņas pirmais partneris. ''Man kopš pirmā drauga ir bijuši vairāki citi vīrieši, taču viņiem nav izdevies mani novest līdz kulminācijai. Es pat sapnī esmu beigusi, tāpēc man ir grūti saprast, kāpēc tā. Iespējams, es pati par maz stāstu, kas man patīk un ko man vajag, vai līdz šim esmu vīrieti un viņa baudu likusi kā prioritāti.''

Viņa neslēpj, ka ir pat bijušas reizes, kad nācies baudas mirkli tēlot, kam vīrieši arī tic un nemaz nepārjautā, vai dāma tiešām to sasniegusi. Maija arī stāsta, ka viņai līdzīgi kā Aigai orgasmu iespējams sasniegt, esot augšā. Viņa min, ka pie vainas varētu būt tas, ka vīrietis beidz ātrāk nekā viņa un nemaz necenšas viņu apmierināt citādi.

Katrīna stāsta, ka viņai pat bijušas reizes, kad sasniegusi kulmināciju pirms visi prieki sākušies, tādēļ nācies apmierināt partneri. Tāpat viņai bijuši dažādi partneri – tādi, kuriem rūp, lai arī viņa saņemtu labāko pieredzi no mīlas priekiem, un arī tādi, kuriem ne silts, ne auksts par viņas baudu. Sieviete arī piemetina, ka ir kautrīga un nelabprāt partnerim ar pašas iniciatīvu stāsta, kas viņai patīk un ir vajadzīgs – to vislabāk zinot tas vīrietis, ar kuru Katrīna bijusi ilgākās attiecībās un kur viens otru iepazinuši. Viņa arī min, ka dažkārt nevēlas būt uzstājīga ar savām vēlmēm, jo negrib vīrieti sāpināt, ja nu visi viņa centieni beidzas nesekmīgi, taču tēlot viņa nevēlas.

Alise atklāj, ka nedz viņa, nedz viņas dzīvesbiedrs ne vienmēr sasniedz orgasmu – ir reizes, kad abi mīlējas līdz spēku izsīkumam un beidz priekus nesasnieguši. Viņa skaidro, ka, šķiet, viņas partnerim ir svarīgāk, lai beidz viņa dāma, nevis viņš pats. Tāpat abi savas kopdzīves laikā ir izkopuši mīlēšanās mākslu līdz tādai stadijai, kur Alisei dažkārt atliek vien izbaudīt partnera sniegumu.

Tie, kam sekss nav svešs, zina, ka vairumam sieviešu kulmināciju sasniegt nav tik vienkārši kā vīriešiem. Ir arī pētījumi, kas rāda, ka tikai aptuveni 10 procentiem sieviešu orgasma sasniegšana nesagādā nekādas problēmas, taču atlikušajiem 90 procentiem, lai līdz kulminācijai nonāktu, ir pie tā pamatīgi jāpiestrādā, sākot ar pozas izvēli un beidzot ar to, ko dara viņa un viņas partneris. Tāpat katra no mums ir atšķirīga, no kā izriet, ka visām nederēs tikai viena metode, kā baudas mirkli sasniegt. Taču tas nebūt nenozīmē, ka tas nav iespējams. Varbūt par to neesi domājusi, bet, ļoti iespējams, to ietekmē kādi ārējie faktori, par kuriem iepriekš neesi iedomājusies. Šeit daži no tiem:

Tev ir augsts trauksmes līmenis. Trauksme un nemiers seksa laikā var izsaukt negatīvas domas, kas tevi novērš no procesa izbaudīšanas. Tāpat šī sajūta var radīt kompleksus gan par tavu izskatu, gan tavām prasmēm mīlas priekos, tādējādi rodas papildu uztraukums, un orgasms kļūst nesasniedzams.

Tu partnerim nesaki, kas tev patīk. Tāpat kā tu, arī tavs partneris nespēj lasīt otra domas, tāpēc runāšana seksa laikā ir tikpat svarīga kā runāšana par ikdienas lietām. Ja savam mīļotajam neatklāsi, kas tev patīk un sniedz papildu uzbudinājumu, par kulmināciju, iespējams, vari aizmirst. Protams, seksa laikā nevajadzētu domāt par iepriekšējām pieredzēm un partneriem, taču, ļoti iespējams, tavs partneris dara to, kas ir līdzējis sasniegt orgasmu kādai viņa iepriekšējai dāmai, taču tas nenozīmē, ka tas palīdzēs arī tev. Tāpēc neklusē, bet runā!

Tu neesi izmēģinājuši pieaugušo rotaļlietas. Iespējams, daļa sieviešu jūtas neērti, kad runa ir par seksa rotaļlietām. Taču to lietošana var palīdzēt uzlabot tavu seksuālo pieredzi un sasniegt kulmināciju. Piemēram, vibratori vairāk stimulē sievietes dzimumorgānus, kas daudzām sievietēm ir nepieciešams, lai tiktu līdz baudas mirklim.

Tu nemasturbē. Ja tu nepazīsti savu ķermeni, iespēja, ka to pazīs tavs partneris, nav liela. Tāpēc masturbācija ir lielisks veids, kā uzzināt, kā un kur tev patīk pieskārieni. Tāpat, apmierinot sevi, nav pamata satraukumam, ka izdarīsi ko nepareizi vai partnera acīs sevi apkaunosi. Masturbācijas laikā tu esi ar sevi un vari ļauties fantāzijām.

Kā jau iepriekš minēts, katra dāma ir atšķirīga, tāpēc tas, kas derēs vienai, iespējams, kādai citai nekādas sajūtas neradīs. Taču, lai orgasmus neuztvertu kā neiespējamo misiju un nesamierinātos ar domu ''man vienkārši nav lemts sasniegt kulmināciju'', iepazīsties ar biežākajiem orgasma veidiem un variantiem, kā tos sasniegt.

Klitoriālais. Klitors atrodas savienojumā starp mazajām kaunuma lūpām, un to sauc arī par erogēno zonu. Tajā ir ap 8000 jušanas nervgalu, kuru stimulēšana var izraisīt orgasmu. Pirms ķerties klāt klitora stimulēšanai, nepieciešams saprast, kam dod priekšroku – pieskārieniem vai rotaļlietām. Ja rotaļlietas vēl neesi izmēģinājusi sāc ar pieskārieniem. Seksa terapeiti iesaka viegli berzējošas un apļveida kustības, tās sākot tālāk no klitora, lēnām tam pietuvojoties, bet pēc tam atkal attālinoties. Pievērs uzmanību tam, kā tavs ķermenis uz pieskārieniem reaģē, un izmēģini vairākus variantus, līdz atradīsi sev piemērotāko.

Vaginālais jeb G punkta. Sievietes G punkts ir neliela, mazliet izvirzīta, jutīga vieta, kas atrodas aptuveni trīs līdz sešus centimetru dziļumā uz maksts priekšējās sieniņas, un ap to atrodas daudz nervu galu. Kad sieviete ir seksuāli uzbudināta, G punkts pieplūst ar asinīm un uzbriest. Stimulējot to ar pirkstiem, dzimumlocekli vai kādu rotaļlietu, var sasniegt intensīvu kulmināciju.

Kombinētais. Šis orgasma veids sastāv no abu iepriekš minēto apvienošanas, kur vienlaicīgi tiek stimulēts gan klitors, gan G punkts. Stimulāciju var panākt, izmantojot paralēlus vai pretējus ritmus. Un tas ir arī visizplatītākais veids, kā sasniegt sieviešu ejakulāciju.

Šie nav vienīgi kulmināciju veidi – ir arī tādas dāmas, kurām orgasmu palīdz sasniegt krūtsgalu stimulēšana, intīmi un juteklīgi pieskārieni pāri visam ķermenim, kā arī atsevišķos gadījumos baudas mirkli iespējams sasniegt erotiskā sapņa vai pat fizisku aktivitāšu laikā jeb intensīvā treniņā sporta zālē. Taču, ja tev šķiet, ka nekas nelīdz un tā patiesi ir neiespējamā misija, iespējams, tev pieciešams apmeklēt speciālistu, kurš vislabāk palīdzēs atrast problēmas sakni.

Kā jau lasītājas minējušas, dažkārt, lai neaizvainotu savu partneri, vēlamies notēlot, ka esam sasniegušas kulmināciju. Iespējams, tā pirmajā mirklī šķiet laba ideja, taču tas var atspēlēties un negatīvi ietekmēt ne tikai tavu, bet arī tava partnera seksuālo dzīvi. Šeit daži iemesli, kāpēc nekad netēlot orgasmu:

Tev būs grūtāk sasniegt īstu orgasmu. Iespējams, citās dzīves jomās strādā taktika – izliecies, kamēr tas kļūst par īstenību. Taču, kad runa ir par orgasmiem, tas nav prātīgākais, ko darīt. Patiesībā kulminācijas notēlošana var visu procesu apgrūtināt, un orgasmi var nākt vēl grūtāk nekā iepriekš. Seksa terapeiti skaidro, ka izlikšanās tevi attālina no patiesajām ķermeņa sajūtām un to uztveres. Tādējādi, lai turpmāk sasniegtu orgasmu, tev būs nepieciešama īpaša koncentrēšanās uz procesu un savām sajūtām.

Tu atsvešināsies no sava partnera. Orgasmi ne tikai palīdz justies fiziski labi, bet tie arī palīdz justies emocionāli tuvāk savam partnerim. Ir pētījumi, kas rāda, ka pāri, kuri spēj sasniegt kulmināciju, viens pret otru ir atklātāki, nekā tie, kas to nespēj. Pētnieki to skaidro, sakot – kulminācijas brīdī izdalās oksitocīns jeb mīlas hormons, kas palīdz stiprināt tavu un partnera saikni.

Jūsu starpā zudīs uzticība. Iespējams, tu arī reizi pa reizei esi izlikusies, ka sasniedz baudas virsotni. Lai gan tev šķiet, ka partneris to nemaz nenojauš, varbūt viņš patiesībā jūt, ka kaut kas nav kārtībā. Atceries, ka attiecībās viens otru vēlaties iepriecināt kā gultā, tā ārpus tās, tāpēc tev jābūt godīgai. Ja partneris pamanīs tavu izlikšanos, tu vari zaudēt viņa uzticēšanos.

Tavs partneris būs nepatiesās domās par sevi. Varbūt tavs partneris patiesi nespēj atšķirt īstu orgasmu no tēlota, taču izliekoties tu viņam neizdari nekādu pakalpojumu, un jūsu seksuālā dzīve neuzlabosies. Iespējams, viņš domā, ka ir īsts mīlas prieku eksperts, jo tu taču katru reizi sasniedz kulmināciju, bet patiesībā ir citādāk. Ja tu vēlies, lai jūsu attiecības izdodas, tev jābūt atklātai un jāpaskaidro partnerim, ka tu neesi beigusi. Kopīgi varat atrast to, kas jums abiem patīk un kas jums palīdz sasniegt kulmināciju.