Pirmssvētku un svētku laiks nav viegls nevienam – mājas dekorēšana, dāvanu pirkšana un citi darbi, kas jāpaveic šajā laikā, rada ne tikai papildu stresu, bet arī atņem tik dārgo laiku un enerģiju. Bet īpaši smags šis periods ir māmiņām, kuras audzina mazuļus, jo ir jāpaspēj ne tikai izdarīt augstāk minētās lietas, bet arī parūpēties par savu atvasi, kurai šobrīd tu esi visa pasaule. Dūla Līga Vasara-Brakmane dalās ieteikumos, kas mazu bērnu mammām palīdzēs neizdegt svētku laikā.
Izdegšana ir stadija, no kuras vairās jebkurš. Neviens nevēlas nonāk šajā posmā, kur šķiet – man nav ne vēlmes, ne enerģijas, ne spēka turpināt iesākto, es jūtos ne tikai fiziski, bet arī emocionāli un garīgi noguris.
Kaut izdegt var daudzos dzīves posmos, ir brīži un notikumi, kas šo procesu var paātrināt. Svētki, kad šķiet – īsā laikā jāpasēj izdarīt tik daudz – ir viens no tiem brīžiem. Šajā laikā māmiņai ir ne tikai jāgatavojas svinībām, bet arī jāturpina rūpēties par savu mazo atvasi, kas pati nespēj ne paēst, ne saģērbties un ir pilnībā atkarīga no otra rūpēm, uzmanības un mīlestības. Šāda pārslogotība sievieti var novest līdz spēku pagurumam un izdegšanai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
