zēns bērns brokastu pārslas ēst bērna uzturs
Foto: Shutterstock
Ja bērniem būtu lielāka teikšana pār to, ko viņi katru dienu vēlas redzēt savā brokastu, pusdienu vai vakariņu šķīvī, tad ne viens vien vecāks atbildētu, ka ēdiens šķīvī būtu vienveidīgs. Protams, ne visi bērni ir mazēdāji vai pārlieku izvēlīgi ēdiena ziņā. Taču tiem, kuri tādi ir, jāmāca ēst veselīgi jau savlaicīgi – no mazotnes.

"Bieži no vecākiem dzirdu, ka viņu bērni ir izvēlīgi, ēd nelabprāt un tikai konkrētus ēdienus, nepieņem jaunus produktus vai atzīst tikai konkrētās formās sagrieztus burkānus," stāsta "Rimi Bērniem" eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina. Ko darīt, ja bērns atzīst tikai atsevišķus ēdienus, un kā pierunāt izvēlīgo ēdāju pagaršot ko jaunu?

Izvēlīga ēšana – cik izplatīta tā ir

Bērndārznieka veselībaVeselīgs uztursPilnvērtīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit