Noslīkt attiecību jūrā. Par ko liecina tukšuma sajūta, esot laulībā

Agrāk tu daudz laika pavadīji, lasot grāmatas, daudz biežāk satikies ar draugiem, kaut divas reizes nedēļā atvēlēji laiku saviem hobijiem, vairāk ceļoji, zināji, kas tev patīk, bet kas neiet pie sirds, taču tagad tas viss ir kaut kur pagaisis un palikušas tikai atmiņas par laikiem, kad biji tu pats. Izklausās pazīstami? Iespējams, šādi jūties tu pats, bet varbūt zini, ka tā jūtas kāds tuvs draugs vai draudzene.

Apjaušot, ka kaut kādā veidā esi pazaudējis sevi, pa galvu maisās dažādi jautājumi, bet viens no svarīgākajiem ir – kas ar mani notika un kā es nonācu tik tālu? Tu varētu sākt filozofēt par to, kāpēc pārstāji dzīvot to dzīvi, kas tev sagādāja tik daudz prieka, un vai tiešām otrā pusīte ir vainīga pie tā, ka kaut kur jūsu attiecību ceļā esi apmaldījies.

Kā portālā "Marriage" atklāj laulību terapeite Lavanda Evansa šādi jautājumi pāršalc daudzu mīlnieku prātus, bet sevišķi izplatīts tas ir sieviešu vidū. Viņa skaidro, ka sieviete, kas pazaudējusi sevi, nereti ziedo savas individuālās intereses, sapņus, ticību, karjeru, draugus, ģimeni un daudz ko citu, lai uzlabotu savas romantiskās attiecības.

Iespējams, šāds attiecību modelis var īslaicīgi uzlabot tavu kopdzīvi ar mīļoto, taču tas nav ilglaicīgs risinājums. Reiz pienāks diena, kad, pamostoties no rīta, sapratīsi, ka neesi laimīga, kas iedzels dunci mugurā arī tavām attiecībām ar otro pusīti.

Neviens no mums savas dzīves ceļā negrib pazaudēt savu "es". Taču dažkārt tas notiek neapzināti, līdz ar to mums pašiem nereti ir grūti ieraudzīt, ka arī es esmu iekritis tajā pašā bedrē, kur reiz pabijuši daudzi.

Kā zināt, ka, esot attiecībās, esi pazaudējis sevi? Padomā, vai pēdējā laikā tev rodas sajūta, ka līdz galam vairs nezini, kas tev patīk, kas nepatīk, vai, iespējams, esi atmetis ar roku aktivitātēm, kas tev sagādā prieku un rada piepildījumu. Varbūt tev rodas sajūta, ka dzīve ir vienmuļa un tev vairs nav laika ne sev, ne draugiem vai ģimenei. Ja, atskatoties atpakaļ, saproti, ka esi atstājusi aiz muguras visu, kas tev sagādā prieku, zini – tu esi slīksti attiecību purvā.

Tikai tāpēc, ka tev blakus ir cilvēks, kuram tu rūpi un kurš rūp tev, tas nenozīmē, ka tavai pasaule ir jāgriežas ap viņu. Arī, esot attiecībās, tu vēl aizvien vari satikties ar draugiem, ģimeni un darīt lietas, kas tev sagādā prieku. Galvenais ir atcerēties, ka otrā pusīte nav visa tava pasaule, un galu galā jūs esat divi atšķirīgi cilvēki.

Partneris nespēj tev sniegt visu to, ko reiz saņēmi no dažādiem avotiem. Jā, viņš ir lielisks, taču tas pa spēkam nav nevienam. Gaidot neiespējamo, tu ne tikai jutīsies vīlusies, bet arī uzliksi pārāk lielu smagumu uz otra pleciem. Patiesībā, tik lielu, ka viņš nespēs to panest un pamazām sabruks.

Taču arī tad, ja saproti – esmu pazaudējusi sevi attiecībās, tas nav pasaules gals. Gluži tāpat kā daudzi citi, arī tu spēj tik ārā no šī purva, atliek tikai tam ticēt un darīt visu iespējamo, lai to īstenotu.

Pazaudēt savu "es", esot attiecībās ar kādu citu, ir ļoti viegli, bet, lai to atgūtu ir nepieciešams laiks un vēlme. Taču, ja esi apņēmības pilna izlīst no bedres, kurā, pašai nemanot, esi iekritusi, lūk, rīcības plāns, kas tev palīdzēs to izdarīt.

Esot attiecībās, var gadīties, ka savas intereses un hobijus tikai uz brīdi noliec malā, līdz attopies, ka jau vairākus gadus neesi paņēmusi rokās otu, devusies uz teātri vai uzvilkusi deju kurpes. Ja vēlies atgūt savu "es", viena no pirmajām lietām ir atsākt darīt to, kas tev sagādā prieku.

Portālā "Marriage" laulību terapeite uzsver, ka ir ļoti svarīgi neatmest ar roku savām interesēm un hobijiem, jo tie tev sniedz piepildījuma sajūtu, ko nevari sagaidīt no partnera, jo, kā jau iepriekš tika minēts – neviens cilvēks nespēj apmierināt visas otra vajadzības.

Ar draugiem un ģimeni nereti notiek tāpat kā ar hobijiem un interesēm. Šķiet, tu tikai uz brīdi viņus esi pastūmusi nostāk, bet tad attopies, ka vairākus mēnešus neesi satikusi draudzeni, ar ko reiz tikies gandrīz katru dienu. Lai tā nenotiktu, arī, esot attiecībās, centies pavadīt laiku ar draugiem un ģimeni. Iespējams, šoreiz dodies uz kino nevis ar mīļoto, bet mammu, tēti vai māsu, vai ieturi pusdienas ar labāko draudzeni vai sen nesatiktu draugu. Tas tavai ikdienai piešķirs vairāk krāsu.

Ikdienas dzīvē centies neaizmirst arī parūpēties par sevi. Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir ieplānot laiku, kurā darīsi jebko, kas palīdz tev atgūties no ikdienas steigas, relaksēties un piepilda tavu sirdi ar prieku. Tā var būt grāmatas lasīšana, laiska gulēšana vannā, randiņš ar draudzenēm vai pastaiga vietējā parkā. Lai kas tas būtu, ieplāno to vismaz vienu reizi nedēļā. Pēc laika tu pamanīsi, ka brīži sev tev palīdz ne tikai vairāk iemīlēt sevi, bet arī otru.