Negaidi, kamēr izdegsi: izmanīgi veidi, kā katru dienu gūt vairāk laika sev

Turklāt laikam sev nav jābūt veselai dienai (kaut nenoliedzami arī tādai noteikti ik pa laikam būtu jābūt ikkatram, citādi, kad lai tā pavisam un galīgi atdzesē sakarsēto prātu?), principā pietiek vien ar dažām minūtēm visas dienas laikā, ja tas ir viss, kas tev ir. Katru dienu vari, un arī vajadzētu, atrast nedaudz laika, lai atpūstos un "uzlādētos", tāpēc neatkarīgi no tā, vai tās ir 20 minūtes vai pāris stundas, maksimāli izmanto šo laiku.

Liekas, ka ir aizspriedumi par lietu darīšanu vienatnē, piemēram, "kāpēc viņa ēd viena pati, viņai nav draugu?". Tas nozīmē, ka esi antisociāls vai necieni mīļos. Laika pavadīšana vienatnē ir laba un ļoti nepieciešama lieta, jo attiecības, kas tev ir ar sevi, ir vissvarīgākās tavā dzīvē. Pētījumi liecina, ka laika pavadīšana sev dod tādus labumus kā palielinātu produktivitāti, laimes un pateicības izjūtu, kā arī palielina empātiju. Nav svarīgi, ko tu dari, ja vien to dari viena pati.