No agra rīta seksa līdz neķītru īsziņu sūtīšanai: kas sekmē vai bremzē orgasmu  (1)

Šajā rakstā, iedvesmojoties no portāla "The Sun" aplūkosim, kas palīdz un kas kavē sievieti nokļūt seksuālajā virsotnē.

Vienas nakts sakars var izklausīties tiešām vilinoši un erotiski, taču, visticamāk, jo ilgāk būsi kopā ar mīļoto, jo ātrāka būs kulminācija.

Floridas Universitātes zinātnieki aptaujāja 1000 sieviešu vecumā no 18 līdz 71 gadiem par viņu seksuālo dzīvi pēdējā gada laikā. Pētnieki atklāja, ka sievietēm bija par 15% vairāk orgasmu, ja viņas nodarbojās ar seksu ar regulāru partneri, nevis ar gadījuma partneri. Turklāt, viņas bija arī vairāk apmierinātas, liecina 2019.gada pētījums žurnālā "Sex Research".

Papildu drošām attiecībām, orgasms, visticamāk, ieradīsies ātrāk, ja partneris teiks, ka mīl tevi vai nu seksa laikā, vai arī ar seksuāla rakstura ziņas palīdzību jau agrāk pa dienu.

Kā lasāms Latvijas Drošāka interneta centra mājaslapā, sekstings radies no angļu valodas vārda "sexting" (vārdu salikuma "sex" un "texting"), kas nozīmē seksuāla rakstura ziņu, attēlu vai video sūtīšanu kādam internetā. Šajā laikmetā un vēl jo vairāk pandēmijas laikā attiecības ir kļuvušas digitālākas kā jebkad. Ne tikai mīlestība ir kļuvusi digitāla ar iepazīšanās vietnēm, videočatiem utt., bet arī iekāre.

2016. gada žurnāla "Computers and Human Behavior" veiktajā pētījumā tika noskaidrota sekstinga ietekme 615 pāriem. Izrādījās, ka pāriem, kuri bieži piekopj sekstingu, ir lielāks seksuālais apmierinājums nekā tiem, kuri to nedara.

Dr. Debora Lī no "Dr. Fox" tiešsaistes aptiekas saka: "Tas notiek tāpēc, ka seksuālais uzbudinājums sākas nevis ķermenī, bet gan prātā. Kad saņem seksīgu ziņu, pat nenoģērbjoties, apritē jau tiek laisti labsajūtas hormoni, piemēram, dopamīns un oksitocīns. Saņemot tāda rakstura ziņu, tu vari sākt fantazēt."

Tu varētu domāt, ka daudzas un dažādas aizraujošas, savdabīgas priekšspēles ir veids, kā nokļūt ekstāzes augstumos. Bet patiesībā vecie labie glāsti itin labi palīdzēs tur nokļūt.

Pētījumos žurnālā "Hormones and Behavior" pētnieki atklāja, ka pietiek vien ar apkampieniem, lai izraisītu divu hormonu – testosterona un oksitocīna – izdalīšanos. Tas palīdz, jo testosterons pastiprina fiziskās sajūtas dzimumorgānos, palīdzot sievietēm ātrāk sasniegt orgasmu.

Tajā pašā laikā konstatēts arī, ka oksitocīns izraisa intensīvāku kulmināciju, jo tas aktivizē smadzeņu neironus, kas liek just baudu. Seksuālās un reproduktīvās veselības speciāliste Dr. Debora Lī teic, ka tas ne tikai palīdzēs sasniegt lieliskus orgasmus, bet pēc tam arī liks justies tuvākai savam mīļotājam. Dr. Lī saka: "Šī emocionālā reakcija noved pie oksitocīna atbrīvošanas. Attīstoties seksuālajai pieredzei, tiek ražots arvien vairāk oksitocīna un tiek radīts eiforijas stāvoklis. Šie oksitocīna līmeņi tiek paaugstināti aptuveni orgasma laikā un piecas minūtes pēc tam gan vīriešiem, gan sievietēm."

Kādā žurnāla "The Sex Research" publicētajā pētījumā tika atklāts, ka jo vairāk alkohola sievietes asinīs ir, jo ilgāku laiku viņai prasīs sasniegt orgasmu. Vēl kāds pētījums Džordžijas Universitātē atklāja, ka 75% sieviešu, kuras uzņem daudz alkohola ir grūtāk sasniegt kulmināciju. Zinātnieki to skaidro ar to, ka alkohols notrulina sievietes ķermeņa reakciju uz pieskārieniem.

Skaidrs arī tas, ka alkohols dehidratē ķermeni, kas, savukārt, var apgrūtināt sievietes "ieeļļošanu". Kā norāda klīniskā psiholoģe Dr. Abigeila Sana: "Abiem dzimumiem seksuālo reakciju samazina regulāra un ilgstoša dzeršana. Vīriešiem alkohols var radīt grūtības iegūt un saglabāt erekciju, kamēr sievietēm var būt samazināts intīmā rajona miklums, grūtāk piedzīvot orgasmu vai arī orgasms var būt mazāk intensīvs."

Vēl viens iemesls, kāpēc agrs rīta sekss sievietēm var atvieglot kulmināciju, ir gluži vienkāršs – ikdienas raizes vēl nav uzkrājušās. Smadzeņu skenēšana parāda, ka sievietes orgasma laikā pārstāj lietot to smadzeņu daļu, kas apstrādā bailes, trauksmi un jūtas, un ļauj nonākt gandrīz vai transam līdzīgā stāvoklī. Tomēr viss uzskaitītais joprojām ir aktīvs, ja viņas izjūt mājas vai darba problēmas, kas ir iemesls, kāpēc sasniegt maksimālu baudu ir mazāka iespēja.

Dr. Debora Lī saka, ka tam var būt vēl viens iemesls: "Tā kā vīriešu testosterona līmenis sasniedz maksimumu no pulksten 6 līdz 9, viņiem var būt lielāks uzbudinājums, labāka erekcija un uzlabota izturība no rītiem. Pēc nakts miega abi partneri ir arī mierīgāki. Daudzi cilvēki jūtas pārguruši, kad beidzot nonāk gultā, bet no rīta ir svaigi kā gurķīši un gatavi darbībai." Nav brīnums, ka kāda aptauja atklāja, ka populārākais laiks seksam ir svētdienas rīta pulksten 9.

Saskaņā ar žurnāla "Evolutionary Psychology" veikto pētījumu tas, ka vīrietis liek tev smieties, ka draugi viņu novērtē kā pievilcīgu un raizes par naudu nav ikdiena, ir daži no faktoriem, kas var atvieglot orgasma sasniegšanu.

Papildu labam izskatam, plati pleci ir izcila fiziskā īpašība, kas palīdzēs sasniegt finiša līniju ātrāk. Albānijas Universitātes pētījuma vadošais pētnieks Gordons Galups saka: "Cik bieži sievietes dzimumakta rezultātā piedzīvoja orgasmu, bija saistīts ar viņas un partnera kopīgajiem ienākumiem, viņa pašapziņu un pievilcīgumu. Interesanti, ka pētījuma gaitā liels faktors izrādījās arī vīrieša plecīgums."

Ja tu gaidi elpu aizraujošu orgasmu, ieplāno seksa sesiju cikla vidū – ap 14 dienu. Tas ir laiks, kad hormonu estrogēna un testosterona līmenis sasniedz maksimumu. Šī spēcīgā kombinācija ne tikai uzlādē libido, bet arī nosūta vairāk asiņu uz intīmajām vietām, padarot kulmināciju vairāk uguņojošu, turklāt, to, visticamāk, varēs izjust visā ķermenī.

"Diena pirms ovulācijas ir tā, kad tavs libido ir visaugstākais, orgasmu ir vieglāk sasniegt un tas ir visintensīvākais. Augsts estrogēna līmenis un testosterons atjauno dzimumtieksmi, padarot jutekliskās sajūtas intensīvākas un orgasmus vieglāk sasniedzamus."

Testosterons ir hormons, kas izraisa iekāri, uzbudinājumu un orgasmu – tas arī liek ātrāk beigt. Dr Lī saka: "Labās ziņas ir tās, ka pat tikai domāšana par vingrinājumiem var radīt labāku seksu. Pētījumā, kurā piedalījās 17 sieviešu regbija spēlētājas, tika pierādīts, ka jau 24 stundas pirms nākamās regbija spēles tiek palielināts hormonu testosterona un kortizola līmenis."

Bet ārpus sporta laukuma šis konkurences gars var izraisīt labāku kulmināciju guļamistabā arī tāpēc, ka, "saikne starp sieviešu libido un viņu testosterona līmeni ir jau sen atzīta."