Cik bieža bērna slimošana ir normāla? Pediatru atbildes un padomi  (1)

Ja pirmsskolas vecuma bērns 8–10 reizes gada laikā slimo ar dažādām augšējo elpceļu vai zarnu vīrusa infekcijām – tas ir absolūti normāli. Parasti šīs slimības nav ilgas, vidēji četras līdz septiņas dienas, ar temperatūru, klepu, iesnām, apsarkušu kaklu. Rezultātā bērns ir iepazinis kādu konkrētu vīrusu un saglabā par to imunoloģisko atmiņu. Atkārtoti saslimstot ar šo vīrusu, bērnam "komunikācija ar to" ir stipri vienkāršāka.

Par imūnās sistēmas problēmām var liecināt situācijas, ja bērnam sāk atkārtoties smagas bakteriālas infekcijas vai ja augšējo elpceļu vai zarnu vīrusa infekcijas norit smagā formā. Vecāki bieži uztraucas, ja augšējo elpceļu infekcijas norit ar augstu temperatūru, bet par to nebūtu jāraizējas. Temperatūras pacēlums ir organisma normāla reakcija uz kairinātāju.

Nereti vecāki pediatram lūdz izrakstīt medikamentus imūnās sistēmas stiprināšanai, taču tādu konkrētu zāļu, kuras iedodot bērns neslimotu, nav. Mēs varam stiprināt bērnu imunitāti ilgstošā laika periodā ar ļoti vienkāršiem līdzekļiem, pievēršot uzmanību savas ģimenes dzīvesveidam. Pirmkārt, dot bērnam laiku un ļaut kārtīgi atveseļoties pēc saslimšanas. Otrkārt, ikdienā bieži būt ārā, svaigā gaisā, kustēties. Treškārt, lietot veselīgu un sabalansētu uzturu. Tas nozīmē, vairāk ēst tieši svaigus augļus un dārzeņus, vislabāk sezonālos. Uzņemt šķiedrvielām bagātus, pilngraudu produktus, kā arī fermentētos pārtikas produktus – kefīru, bezpiedevu jogurtu. Tāpat būtiski, lai bērns atcerētos regulāri padzerties. Jo tikai ar šķidrām asinīm nepieciešamības gadījumā imūnās sistēmas šūnas ātri nokļūst mērķī. Tikpat svarīgs kā uzturs ir arī emocionālais līdzsvars un pareizs miega un atpūtas režīms. Ilgstošā spriedzē producējas stresa hormons kortizols, kas vājina imunitāti. Savukārt miega stundas bērniem lielākoties ir par maz. Katrai bērnu vecuma grupai ir aprēķināts ieteicamais nakts miega stundu skaits. Vidēji pirmsskolas vecuma bērniem tās būtu 10–11 stundas. 6–13 gados 10 stundas, bet 14–17 gados – deviņas stundas. Tāpat der atcerēties par higiēnas prasībām – bieži vēdināt telpas, mazgāt rokas, atturēties no "agresīvu" tīrīšanas līdzekļu izmantošanas.

Klīniski bērnam nevarēs pateikt, vai tas ir Covid-19 vai kāda cita saslimšana, to apstiprināt var, veicot iztriepes testu. Tas tamdēļ, ka Covid-19 simptomi var būt ļoti daudzveidīgi. Būtībā tie var ietvert visas bērnu infekcijas slimības.

Uzņemt daudz škidruma, vislabāk negāzētu ūdeni vai tēju, bieži vēdināt telpas, regulāri lietot D3 vitamīnu. Ja bērns saslimis ar augšējo elpceļu vīrusa infekciju, temperatūru var pazemināt noģērbjot bērnu, uzliekot aukstus apliekamos uz pieres vai vēdera uz kādām 10 minūtēm. Temperatūra, kuras pazemināšanai sāk lietot medikamentus, ir vismaz 38 vai 38,5 grādi. Līdz tam jāļauj, lai bērna imūnā sistēma pati cīnās. Gadījumā, ja bērns kļūst miegaināks, izteikti grib gulēt, ja viņam samazinās diurēze jeb čurāšana, ja bērns atsakās no ēdiena un dzēriena, parādās nesaprotami izsitumi pa ķermeni, klepus, ķermeņa temperatūra turas divas, trīs dienas virs 38,5 grādiem vai arī ja temperatūra nemazinās pēc pret temperatūras medikamentu lietošanas, jāvēršas pēc konsultācijas pie bērnu ārsta. Bērniem temperatūras pazemināšanai parasti tiek ieteikts paracetamols un ibuprofēns. Gadījumā, ja bērnu vecākus māc šaubas par bērnu veselību, Cēsu klīnikā ir iespēja saņemt valsts apmaksātu pediatra ambulatoro konsultāciju darba dienās pulksten. 8–16. Lai šo konsultāciju saņemtu, nav vajadzīgs ģimenes ārsta nosūtījums. Konsultācijai iepriekš gan jāpiesakās.

Pediatre Irēna Rinka uzsver – bērnu saslimšana nenoliedzami rada grūtības un neērtības vecākiem, taču bērnam tā ir vajadzīga viņa imūnās sistēmas attīstībai un stiprināšanai.