Bērnu audzināšana pandēmijas valgos kļuvusi īpaši izaicinoša – nereti vecāki, pieaugot darāmajiem darbiem un prasībām, ir uz izdegšanas robežas. Attālināts darbs, kuram paralēli jāseko līdzi, lai skolēni pievērstos attālinātajām mācībām, ierobežotas socializēšanās iespējas un ikdienas vadīšana apstākļos, kad katra iziešana ārpus mājas ir jāplāno, – tas ir liels vezums, kuru ikdienas nākas uzņemties vecākiem. Vienlaikus tas iemāca – ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem ir "lielas" emocijas. Turklāt tās var iemācīties vadīt, iekļaujot ikdienā pavisam vienkāršus principus.
Šobrīd, kad situācija visai bieži ir emocionāli saspīlēta, ir tikai normāli, ka vecākiem trūkst resursu, lai pavisam mainītu savus bērnu audzināšanas principus, norāda klīniskā psiholoģe Robina Koslovica vietnē "Psychology Today". Tomēr arī saasinātajā pandēmijas laikā ir nelielas lietas, kas palīdz transformēt bērnu audzināšanu, lai izprastu bērnus, vecāki – savas vajadzības un spējas, visai ģimenei nesakašķējoties. Klīniskā psiholoģe iesaka ieviest savā ikdienā četrus īsos vārdus – ej, nē, dari un esi jeb "go, no, do, be" no angļu valodas. Lūk, kā tie var palīdzēt!
Ej
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
