Foto: PantherMedia/Scanpix
Elpošanas vingrinājumi ir lielisks veids, kā nomierināt prātu un ķermeni – gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šeit minētās elpošanas metodes var izmantot dažādos vecumos.

Turpinājumā idejas no portāla "All 4 kids".

Burbuļu pūšanas elpošana

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!