mazulis bērns pēdas vasara basas kājas pēdiņas
Foto: Shutterstock
Vai zini, kāpēc mazi bērni grib skraidelēt basām kājām? Jo viņi klausa saviem dabas dotajiem instinktiem, kas pasaka priekšā, ko viņa organismam – veselībai un labsajūtai – vajag visvairāk. Fitnesa treneris un "Rimi bērniem" eksperts Kārlis Birmanis un kustības un stājas speciāliste Jekaterina Bovtramoviča vienprātīgi uzsver – basām kājām ir jāstaigā gan lieliem, gan pavisam maziņiem.

"Tas ir veselīgi un dabiski, jo pēc dabas likumiem cilvēkiem apavi nav vajadzīgi. Tie ir mākslīgi izdomāti tad, kad sāka attīstīties civilizācija un vajadzēja sākt domāt par pēdu aizsardzību, lai tās netraumētu. Vēlāk apavu valkāšana pārvērtās arī par modes lietu," norāda Bovtramoviča.

Birmanis piebilst: "Pēda ir jālieto tieši tāpat kā jebkuras citas locītavas, turklāt staigāšana, skriešana, lēkšana un viss cits, ko veicam vertikālā pozā, stiprina arī mūsu kaulus. Tie stiprinās ar augstāku blīvumu, bet mazkustībā šis process netiek veicināts. Tāpēc bērniem ir ļoti daudz jādzīvojas pa āru, jāskrien, jālec."

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!