pārmaiņas, lēmumi, grūtības, bailes, emocijas, psiholoģija
Foto: Shutterstock
Pārmaiņas nevajadzētu uztvert kā nevēlamu dzīves pavērsienu, pat tad, ja tās piezagušās neviena negaidītas. Cilvēkiem ir tendence pieķerties zināmajam un neatlaist to pat tad, ja esam iekļuvuši rutīnas nāvīgajās skavās. Bieži vien mūs apgrūtina pašu pretošanās jaunajam, nevis pārmaiņu process. Iekšējā cīņa pret pārmaiņām rada bailes un nemieru, tādēļ jūtamies pārguruši. Galu galā mēs vienmēr pielāgojamies un lēnām saskatām priekšrocības un pozitīvo arī nezināmajā.

Ja jūti, ka pārmaiņas tavā dzīvē nāk ar baiļu un pretošanās sajūtu, ņem vērā portālam "Psychology Today" sniegtos ieteikumus no psiholoģes Alisijas Klārkas par to, kā pārmaiņas dzīvē uzņemt bez lieka un nepamatota satraukuma.

Vissliktākais scenārijs

stressPsiholoģeGarīgā veselībaPsiholoģijaTrauksme

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit