stress bērni ģimene strīds meitene zēns puika
Foto: Shutterstock
Pirms dusmoties uz bērnu, vecākiem ir labāki rīcības veidi. Protams, vecāki rīkojas, ja ir skaidras briesmas: bērns izskrējis uz ielas vai viena atvase sit otrai. Tomēr ir arī mirkļi, kad vecāki nožēlo savu reakciju, jo "mācības sniegšana" bērnam vai pārāk liela emocionalitāte ir bijusi nevietā. Analizējot šādas situācijas, nereti var atklāt, ka patiesībā vecāks mēģinājis novērst paša dusmas un/vai bailes mirkļa karstumā, un tas patiesībā nekādi nepalīdz bērnam mācīties, ja nu vienīgi parāda, ka intensīvas emocijas rada skarbu reakciju.

Klīniskā psiholoģe Debra Keslere portālā "Psych Alive" iesaka, ko darīt, pirms dusmoties uz bērnu.

Vecāka emociju regulēšana

Vecāks var mācīties pamanīt un regulēt savas emocijas, un tā ir gluži jauna prasme. Emocijas, jo īpaši paša bērna emocijas, ir "lipīgas" un bieži vecāku aktivizē. Vecāku mērķis varētu būt ierādīt bērniem, kā var atpazīt savas emocijas, nosaukt tās un regulēt emociju intensitāti.

Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.

Lūdzu, uzgaidi!

Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...

Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv

Abonē un lasi vairāk:

SkolēnsbērniPsiholoģeAttiecības ģimenēPsiholoģijaDelfi PlusEmocionālā inteliģence
Nosaki "Delfi" auditorijas mīlētākos autorus "Delfi autoru balsojumā 2024"!Iepazīsties ar visiem autoriem un viņu saturu ŠEIT
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit