pāris gulta zīdainis jaundzimušais ģimene tētis mamma
Foto: Shutterstock
Jaunajiem vecākiem atbalsts ir ļoti būtisks, lai arī pašiem nereti šķiet, ka labas mammas un tēti jau nu gan ar visu tiek galā paši. Tā ir aplama pārliecība, ka lūgt atbalstu ir vājuma pazīme, tieši pretēji – tās ir rūpes gan par sevi, gan par savu ģimeni.

Madaras Pauzeres grāmatā "Izaugt mīlestībā. Mammas sajūtu dienasgrāmata" kognitīvi biheiviorālā terapeite, klīniskā un veselības psiholoģe Inese Lapsiņa stāsta par jauno vecāku un viņu kā pāra lomu. Ar grāmatas autores atļauju publicējam fragmentu.

Grāmata ir ceļvedis topošajai un jaunajai ģimenei. Tajā ir ne tikai izglītojoša informācija, bet uzdevumi un pārdomas rosinoši jautājumi, kā iepazīt un stiprināt sevi gaidību laikā, dzemdībās un pēc tām. Ir arī meditācijas, kuras var klausīties, noskenējot svītrkodu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!