2011161
Foto: PantherMedia/Scanpix
Tava draudzene dodas pusotru mēnesi garā atvaļinājumā… Cita atpūtīsies trīs nedēļas… Bet tu neredzi ne gala, ne malas saviem obligātajiem darbiem, kuru dēļ sāpīgu sirdi karstākās dienas stundas pavadi, strādājot piesmakušā ofisā? Ja esi nokļuvusi līdzīgā situācijā, izmēģini šo ekspress programmu psiholoģiskā komforta uzlabošanai!

Padomus, kā to izturēt šo vasaru, sniedz Sieviešu Kluba eksperte, geštaltpsihoterapeite Solvita Vektere.

Tiklīdz noķer sevī nepatīkamās sajūtas, saprotot, ka ar skaudību noraugies uz visām savām draudzenēm, paziņām vai pat citām darba kolēģēm, kas laimīgi pavada savas atvaļinājuma dienas, uz brīdi apstājies un apzini savas emocijas. Tās sajust būs nepatīkami, bet neko sevī nevajag noliegt.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!