Kā tava maciņa saturs ietekmē lieko kilogramu zaudēšanu?  (2)

Pētījumā piedalījās simts cilvēku vecumā no astoņpadsmit līdz sešdesmit trīs gadu vecumam, kuru ķermeņa masas indekss pārsniedza trīsdesmit punktu atzīmi, liecinot par nopietnu aptaukošanos.

Pētījuma dalībniekiem tika uzstādīts mērķis - zaudēt četras mārciņas svara mēnesī, un viņi tika sadalīti divās grupās. Viena no tām saņēma finansiālo atalgojumu par zaudēto svaru, kā arī treniņu apmeklēšanu, bet otra - nē.

Dalībnieki, kuri izpildīja ikmēneša uzdevumu - zaudēt noteiktu daudzumu svara - saņēma divdesmit dolāru lielu atlīdzību, savukārt cilvēkiem, kuriem tas neizdevās, nācās iemaksāt divdesmit dolāru kopējā pētījuma kontā, kurā esošā nauda pētījuma beigās tika izlozēta kā galvenā balva īpašā loterijā starp pētījuma dalībniekiem.

Pētījuma gaitā tika noskaidrots, ka, lai gan divdesmit dolāru ir samērā maza summa, rezultāti starp svara zaudētāju grupām ievērojami atšķīrās. Kamēr noteikto svaru zaudēja 62 procenti atalgojumu saņemošās grupas dalībnieki, tas izdevās tikai 26 procentiem otras pētījuma grupas dalībnieku.

Tāpat tika noskaidrots, ka tie cilvēki, kuriem sākotnēji bija jāmaksā tā saucamā "soda nauda" par izlaistiem treniņiem vai našķēšanos, beigu beigās zaudēja vairāk svara, kā arī izturēja programmu līdz galam biežāk nekā tie pētījuma dalībnieki, kas svaru zaudēja bez finansiālās motivācijas programmas.

Pētījuma vadītāji šo tendenci skaidro ar cilvēka instinktu nodrošināt savu labklājību, kā arī vēlēšanos pēc taustāmiem rezultātiem ikvienā uzdevumā, ko uzsākam.

"Finansiālās saistības pētījuma dalībniekus vai nu atalgoja ar taustāmu labumu par kārtīgi paveiktu darbu vai, tieši otrādi, sagādāja zaudējumus, sodot par noteikumu neievērošanu.

Rezultātā tika uzlabota cilvēku veselība, un mēs ceram, ka šīs pētījums būs noderīgs arī ilgtermiņā," skaidro pētījuma virsvadītājs Stīvens Draivers.

Jāteic, ka šo informāciju savā labā var izmantot ikviens cilvēks, kurš apņēmies uzlabot savu fizisko formu. Lejupielādējot aplikāciju "GymPact", iespējams, sastādīt individuālu atlīdzības sistēmu, tādējādi nodrošinot to pašu principu, kādu ievēroja pētījuma dalībnieki, un tu tiksi iesaistīta kopējā svara zaudēšanas programmā ar citiem aplikācijas lietotājiem visā pasaulē.