1. Sāc ar "5 min piepūli". Tas nozīmē - sāc darba dienu ar kādu vienkāršu darbu, kuru iespējams paveikt dažu minūšu laikā. Kad šis darbiņš būs acīmredzami veiksmīgi padarīts, kļūs vieglāk ķerties klāt pie svarīgākajām nodarbēm.
2. Vairāk kusties. Ik pa brīdim veic dažu minūšu "fizkultūriņu". Fiziskā aktivitāte veicina endorfīnu izdalīšanos, bet "laimes hormons" palīdzēs tev saglabāt tonusu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
