sieviete darbs stress nogurums dators
Foto: Shutterstock
Nav būtiski, vai darbs tevi aizrauj, vai arī pienākumus pildi vajadzības pēc – jebkurā gadījumā iespējams iekrist steidzīgajā dienas rutīnā, aizmirstot par sevi. Šāds dzīves ritējums var būtiski ietekmēt ne tikai tavu sociālo un ģimenes dzīvi, bet arī veselību. Kā noteikt, ka darbs un privātā dzīvē nav līdzsvarā?

Sabalansētā dzīvē līdztekus darbam vienlīdz svarīgu vietu ieņem arī sociālās un personiskās attiecības, pašizaugsme, rūpes par veselību un tamlīdzīgas jomas, "Viņa" lasītājām reiz atzina personības izaugsmes treneris Linards Lapa. Tomēr viņš skaidroja, ka cilvēki mēdz ieslīgt kādā no sfērām arī tāpēc, ka neapzināti nevēlas risināt problēmas kādā citā dzīves jomā. Tā, piemēram, pārpūle darbā var būt izskaidrojama gan ar nevēlēšanos risināt problēmas attiecībās, gan ar vientulību un kvalitatīvas sociālās dzīves trūkumu.

Šeit vari iepazīties ar Lapas izvirzītajām piecām izplatītām problēmām, kas rada klupšanas akmeņus ceļā uz sabalansētu dzīvi, sniedzot padomus, kā tās risināt.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!