Darbs sēdus — koncentrācijai
Universāla pozīcija nesteidzīgam darbam, kas prasa kārtību un koncentrāciju. Viena problēma: ja sēdēt ilgi (un parasti mēs darām tieši tā), organismā ceļas stresa hormona kortizola līmenis, kas rada papildu spriedzi. Taču ir arī labās ziņas: šo problēmu var ļoti viegli atrisināt vienkārši jāpārstāj mēģināt sēdēt pareizi. Nevajag muguru turēt taisni un plecus iztaisnotus. Pūles, ko mēs pieliekam, lai tā sēdētu, tikai palielina slodzi.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Loading...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit