Gadu no gada: kāpēc ziemā izskatāmies vecāki un kā to novērst?

Jo aukstāks laiks, jo izteiktāki kļūst tumšie loki un maisiņi zem acīm. Tam ir vairāki iemesli – D un K vitamīna trūkums, kas padara sejas ādu bālāku un vizuāli pievieno pāris liekus gadus. Lai to novērstu, jāuzņem pietiekami daudz vitamīnu, jāpalielina ūdens patēriņš un jāizmanto kvalitatīva ādas kopšana. Ziemā īpaši ieteicams palutināt ādu ap acīm ar mitrinošām maskām (eye patches). Noderēs arī dekoratīvās kosmētikas triki – pūdera vietā ap acīm labāk izvēlēties mitrinošus un izgaismojošus konsīlerus.

Centrālās apkures dēļ gaiss telpās ir sauss, bet ārā – kontrastējoši auksts, turklāt mati ir pakļauti statiskajai elektrībai. Tas padara tos blāvus un trauslus. Taču veselīgi, spīdīgi un biezi mati ir viena no galvenajām jaunības pazīmēm. Lai to saglabātu, ziemā biežāk izmantojiet barojošas un mitrinošas matu maskas.

Latvijas iedzīvotāji bieži izvēlas praktiskas, tumšas virsdrēbes – zilas, pelēkas, melnas vai brūnas. Taču, jo vecāki kļūstam, jo vairāk šīs krāsas izceļ sejas grumbas un nepilnības. Lai atsvaidzinātu izskatu, pievieno spilgtus un dzestrus toņus vismaz aksesuāros – tie ne tikai piešķirs tēlam dzīvīgumu, bet arī uzlabos garastāvokli, pat ja gadus pasē tā nesamazina.

Galvenais ādas kopšanas princips ziemā ir pastāvīga un regulāra mitrināšana. Jo sausāka āda, jo vecāka tā izskatās un jo ātrāk parādās krunciņas. Tāpēc kosmētikai jānodrošina gan barošana, gan mitrināšana, un tas jādara konsekventi – no rīta un vakarā.

Jo aukstāks un tumšāks ir ārā, jo mazāk gribas kustēties un sportot. No vienas puses, tas ir dabiski – ķermenis cenšas taupīt enerģiju. No otras puses, vasarā, kad būs vairāk spēka, prioritāte būs izklaide, nevis fitnesa mērķi. Tāpēc apbruņojies ar motivāciju un atceries – rūpes par sevi ir tikpat svarīgas kā darbs birojā. Papildus veselības un imunitātes stiprināšanai sports uzlabo arī ādas izskatu un palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu.