Ja sauļoties, tad pareizi un veselīgi
Foto: EPA/LETA
Latvijas Sauļošanās un Solāriju asociācijas un Eiropas Sociālā Fonda līdzfinansētā projekta ietvaros veiktais pētījums par sabiedrības zināšanām attiecībā uz pareizu un veselību neapdraudošu sauļošanos liecina, ka sabiedrībā valda vairāki mīti, kā arī cilvēkiem trūkst informācijas un zināšanu par iespējamiem draudiem, ko mūsu veselībai var nodarīt vieglprātīga attieksme pret sauļošanos. Lai gan ikviens var konsultēties pie sava ģimenes ārsta, dermatologa par to, kā pareizi sauļoties un neapdraudēt savu veselību, absolūtais vairākums jeb 91,3% aptaujas dalībnieku to nekad nav darījuši.

Vairāki gan starptautiski pētījumi, gan Latvijas dermatologu atzinumi liecina, ka ultravioletais (UV) starojums ir viens no ādas slimību un pāragras novecošanas iemesliem. Ik gadu tūkstošiem cilvēku tiek diagnosticētas dažādas ādas slimības, tostarp ādas vēzis, kuru tiešais izraisītājs ir saule jeb tās ultravioletais starojums.

Nenoliedzami, UV starojums ir nepieciešams cilvēka organismam, jo palīdz veidoties D vitamīnam, tāpat to izmanto lai ārstētu ekzēmas, rahītu un citas slimības. Pareiza sauļošanās stiprina cilvēka sirdsdarbību un kaulus, kas tiek apgādāti ar D3 vitamīnu, samazina augsta asinsspiediena risku un holesterīna līmeni. UV gaisma arī palielina laimes hormonu. Tomēr pārlieku lielā daudzumā tas var būt ļoti kaitīgs.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit