PantherMedia/Scanpix
Foto: PantherMedia/Scanpix
Nodarbošanās ar fiziskām aktivitātēm, protams, ir apsveicama, kaut vai tāpēc, ka uzlabo mūsu pašsajūtu. Tomēr, kā teic eksperti, bieži vien nezināšanas dēļ varam kaitēt ne tikai veselībai, bet arī ārējam izskatam. Šai sakarā piedāvājam ārzemju ekspertu ieteikumus, kā fizisko aktivitāšu laikā mazināt dažus nelāgus ieradumus, kas bojā matu struktūru un to izskatu.

Matu mazgāšana pēc katra treniņa

Intensīva slodze liek mums svīst, radot sajūtu, ka netīra ir arī galvas āda un mati. Tomēr eksperti aicina no pārāk biežas matu mazgāšanas, to darot pēc katra treniņa, jo kosmētikas līdzekļi, attīrot matus un ādu no sviedriem, iznīcinās arī dabiskās eļļas, kas tos aizsargā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!