Skaistumkopšanas padomi rudens sezonai

Rūpes par matiem

Skaistumkopšanas kompānija "Dove" martā veica pētījumu, kurā tika atklāts, ka gandrīz puse, jeb katra otrā sievete ikdienā izmanto tikai šampūnu. Tomēr, lai uzlabotu savu matu stāvokli būtu jāizmanto trīs matu kopšanas līdzekļi, jo katram no tiem ir sava funkcija. Pirmkārt, jālieto šampūns, jo tas attīra matus un mīkstina galvas ādu. Otrkārt, kondicioniers, kura uzdevums ir atjaunot matu struktūru un izlīdzināt to virsmu, padarot tos vieglāk ķemmējamus. Treškārt, matu maska, jo tā atjauno matu struktūru no iekšienes un palīdz atjaunot zaudētās lipīdu un proteīnu rezerves.

Tuvojoties rudenim, nepieciešams izvēlēties intensīvi barojošas un atjaunojošas matu maskas. Lietojot tās vismaz reizi nedēļā, jau pēc pāris mazgāšanas reizēm sajutīsi acīmredzamus uzlabojumus, bet jau pēc mēneša efekts būs ilgnoturīgs.

Atceries, ka mati jāķemmē, kad tie ir sausi, tādēļ vispirms tos izžāvē un tikai tad ķeries pie ķemmēšanas. Atceries - ja sukāsi mitrus matus, tie, kļūs trausli un sāks šķelties.

Ādas mitrināšana

Vasaras karstajā laikā āda ir zaudējusi daudz mitruma, tādēļ, lai to atgūtu, ir nepieciešama intensīva ķermeņa mitrināšana. Rudenī ādas mitrināšana ir tikpat svarīga, kā gada karstajos mēnešos, jo, sākoties apkures sezonai, siltais un sausais gaiss iekštelpās sausina ādu.

Lai pēc mazgāšanās āda nezaudētu mitrumu, pēc dušas maigi nosusinies ar absorbējošu kokvilnas dvieli, saglabājot uz ķermeņa nedaudz ūdens — tas ļaus ādai iegūt papildu mitrumu. Veikalos arī ir pieejams plašs dušas želeju klāsts, kuru sastāvā ir iekļautas ādu mitrinošas vielas.

Regulāri, vismaz reizi nedēļā, veic ķermeņa pīlingu — tas palīdzēs atbrīvoties no saules radīto ādas bojājumu sekām. Lai pēc dušas āda nezaudētu mitrumu, vienmēr iezied ķermeni ar mitrinošu pieniņu vai losjonu - vislabāk izmantot ķermeņa pieniņu, kas ādā iesūcas ātri un dziļi to mitrina.

Tā kā ādas mitrināšana nenotiek tikai ārīgi, jāatceras regulāri dzert ūdeni. Dienā ieteicams izdzert vismaz divus litrus ūdens, kuram papildu labsajūtai un mundrumam reizi pa reizei vari pievienot klāt kādu citrona šķēlīti, kas palīdzēs no ķermeņa izvadīt toksīnus un uzlabot ādas stāvokli.

Kontrastduša ķermeņa mundrumam

Kontrastduša jeb strauja karstā un aukstā ūdens maiņa jau izsenis ir zināms kā muskuļu tonusu veicinošs līdzeklis. Tā padarīs ādu tvirtāku, norūdīs organismu gaidāmajam aukstumam, kā arī palīdzēs saglabāt mundrumu arī rudenīgajās dienās, kad saule vairs nespēj apgādāt ar cilvēkiem tik nepieciešamo D vitamīnu. Pēc kontrastdušas palutini ādu ar kādu mitrinošu ķermeņa pieniņu vai losjonu.