"Gavēšana var izpausties ļoti atšķirīgi. Nereti cilvēks atsakās tikai no viena produkta, piemēram, šokolādes, taču cits gavēņa laikā atsakās no ļoti plaša produktu klāsta. Ir cilvēki, kas gavēņa laikā nelieto alkoholu, nesmēķē vai atturas no kāda cita kaitīga ieraduma, taču uzturā sev ierobežojumus neuzliek. Līdz ar to, runājot par gavēņa ietekmi uz ādu, jāskatās, kas tieši tiek ierobežots," uzsver dermatoloģe.
"Šai sakarā jāatceras, ka ādas izskatu un veselību uz slikto pusi ietekmē pārmērības. Ierobežojot sāls daudzumu uzturā, pasargāsim ādu no atūdeņošanās. Labi mitrināta āda savukārt ir pirmais solis cīņā ar novecošanos. Ādas izskatu pasliktina arī iekaisīgi elementi. Tos provocē straujš cukura līmeņa pieaugums asinīs, veicinot insulīna izdalīšanos, kas savukārt stimulē androgēno hormonu sintēzi (pastiprina ādas taukošanos).
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
