sieviete āda gulēt gulta miers atpūta mājas
Foto: Shutterstock
Kā zināms, mūsu uzturam ir cieša saistība ar to, kā izskatāmies un kā jūtamies. Lai nodrošinātu veselīgu un starojošu ādu, nepieciešama ne tikai atbilstoša tās kopšana, bet arī veselīga un sabalansēta ēdienkarte. Šai sakarā piedāvājam desmit dermatologu atzītus produktus, kas jāēd, ja vēlies, lai uzlabojas tavas ādas izskats un veselība.

Linsēklas

Linsēklas satur vērtīgās Omega-3 taukskābes, kam ir vitāli svarīga loma vecuma pigmentācijas un krunciņu novēršanā, uzlabojot ādas struktūru.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit