saules aizsargkrēms
Foto: Shutterstock

Sākoties ilgi gaidītajam karstumam, arī sauļošanās un atpūtas baudīšana pludmalēs un citviet brīvā dabā kļūst arvien aktuālāka. Priecājoties par vasaras iestāšanos, gan nedrīkst aizmirst, ka, izmantojot brīvos brīžus, ko veltīt atpūtai, jāatceras arī par ādas pasargāšanu no saules kaitīgā starojuma, tā nodrošinoties pret veselībai bīstamām sekām, ko ierosina pārmērīga sauļošanās un zināšanu trūkums par to, kā pareizi rūpēties par savu ādu vasaras laikā.

Šai sakarā piedāvājam noderīgus pašmāju ekspertu ieteikumus par to, kā pareizi lietot saules aizsargkrēmu un cīnīties pret ādas sausumu un pigmentāciju, kas ir izplatītākās ādas problēmas vasarā, kā arī padomus, ko apkopojis "Harper's Bazaar" par to, kā sauļoties ādai droši, nodrošināt pēc iespējas ilgāku iedeguma noturību un novērst tā nevienmērīgu veidošanos.

Kā skaidro Dr. Lāsma Kalnbērza ādas sausumu visvairāk pastiprina pārmērīga sauļošanās. Tāpat, lai uzlabotu ādas stāvokli, ieteicams pārdomāt savu uzturu, iespējams, uzsākt papildus iekšķīgi lietot naktssveces eļļu vai zivju eļļu. Mazgājoties ieteicams izmantot saudzīgas, sausai ādai piemērotas ziepes un dušas gēlus, kas nopērkami aptiekā. Savukārt ādas mitrināšanai var regulāri lietot kādu urea (viela, kas aiztur mitrumu) saturošu krēmu. Arī tie nopērkami aptiekā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!