Sindijai Kraufordei nākamā gada 20. februārī apritēs jau 50 gadu, taču viņa joprojām izskatās jauna un skaista – gluži kā savas karjeras sākumposmā. Lūk, septiņi slavenās skaistules noslēpumi, kas viņai palīdzējuši nenovecot un allaž saglabāt lielisku figūru! Tos apkopojis portāls Zdorovie.com.
1. noslēpums. Nemeklēt attaisnojumus
Sievietes bieži sev saka: "Esmu pieņēmusies svarā, jo man vienkārši neatliek laika apmeklēt sporta zāli. Lūk, ja diennaktī būtu vairāk nekā 24 stundas, es noteikti pagūtu parūpēties par savu figūru!" Nemeklējiet attaisnojumus! Izkustēties iespējams jebkurā laikā: gan kāpjot uz biroju pa trepēm, nevis braucot ar liftu, gan vedot suni pastaigā ātrā solī, gan trenējoties ar hantelēm, gaidot, kamēr uzvārīsies tējkanna. Es vienmēr tam atrodu laiku pat visaizņemtākajā dienā, piemēram, fotosesijas pauzē veicu dažus pietupienus vai desmit reizes atspiežos.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
