Sieviete sejas ādas kopšana
Foto: Shutterstock
Starojošas ādas noslēpums ne vienmēr ir atrodams dārgos krēmos un skaistumkopšanas procedūrās. Ļoti svarīgi ir arī tavi ēšanas paradumi. Ja ikdienā neuzņemsi pietiekami daudz minerālvielu, vitamīnu un ūdens, pat visdārgākie kosmētiskie līdzekļi neliks tavai ādai starot. Iedvesmojoties no "Prevention" un "Everyday Health", apkopojām sarakstu ar pārtikas produktiem, kas liks tavai ādai mirdzēt.

Avokado

Avokado ir ļoti labs veselīgu un nepiesātinātu taukvielu avots. Tās nepieciešamas, lai palīdzētu atjaunoties šūnām un padarītu ādu mīkstu, gludu un mitrinātu. Tāpat tajos ir daudz vielu, kas darbojas kā antioksidanti, pasargājot ādu no bojājumiem. Avokado satur daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami, lai āda labāk atjaunotos tad, ja tā tomēr ir bojāta.

Sejas kopšanasĀdas kopšanaSejas ādas kopšanaSejai

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit