Uztura speciālists Robs Hobsons, kurš samazinājis apstrādātas pārtikas patēriņu ikdienā, medijam "Business Insider" stāsta par pieciem veselīgiem našķiem, ko ikviens var iegādāties teju jebkurā pārtikas preču veikalā. Tie noteikti būšot labāki par jebkuru citu ātro uzkodu.
Šokolādes cepumiņš, želejkonfektes, sāļie vai saldie salmiņi, čipsi – našķi, kas tik daudziem kārojas starp lielajām ēdienreizēm. Tie izstrādāti tā, lai būtu īpaši garšīgi – perfekta tauku, cukura un sāls kombinācija šķiet tik vilinoša, ka našķus nevar vien pārstāt ēst. Gardi jau bez gala, bet ne gluži veselīgi. Ja nu ikdienā mēģini ieviest arī uzturvielās bagātas uzkodas, iespējams, Roba Hobsona veselīgo un garšīgo uzkodiņu saraksts var noderēt.
Viņš nolēma atteikties no īpaši apstrādātas pārtikas, jo uztura speciālistu māc bažas par veselības riskiem, piemēram, šāda pārtika saistīta ar sirds un asinsvadu slimībām un dažiem ļaundabīgajiem audzējiem; rodas arī tieksme pārēsties. Un neizbēgami pieaug svars, jo neveselīgie našķi satur daudz sāls, cukura un piesātināto tauku.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
