"Spēks ir skaists, spēks ir pārliecība," TV šovu zvaigznes, uzņēmējas personīgā trenere Senada Greka sporta podkāstā iedvesmo, motivē un izskaidro, kā uzlabot ķermeni un garīgo veselību. Nieka piecas minūtes no dienas, un ceļa sākums ir izbruģēts.
Džeja Šerija podkāstā "On Purpose", kas saistīts ar veselīgu dzīvesveidu un personīgo attīstību, slavenību trenere dalījusies ar vērtīgiem padomiem un trikiem, kā uzturēt stipru ķermeni un veselīgus ieradumus. Viens no viņas projektiem ir lietotne "WeRise", kas īpaši izstrādāta sievietēm. "WeRise" lietotne fokusējas uz sieviešu veselības, labsajūtas un personīgās attīstības veicināšanu, piedāvājot dažādus treniņu plānus, uztura ieteikumus un motivējošus padomus, kas palīdz sievietēm sasniegt savus mērķus un uzlabot dzīves kvalitāti. Lietotnē pieejami gan fiziskie treniņi, gan arī meditācijas un emocionālās labsajūtas vingrinājumi, lai nodrošinātu holistisku pieeju sievietes veselībai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
