Dažkārt mēs iestrēgstam pagātnē. Un ne tikai brīžos, kad mūs sagrābj nostalģija un ievilina domās par "vecajiem, labajiem laikiem", bet arī derdzīgās atmiņās par visu slikto, kas dzīvē noticis. To dēvē par emocionālo bagāžu, un reizēm to ir ļoti grūti atstāt aiz muguras, raksta portāls "Healthline". Kas tā ir, un kā risināt?
Iesprostotas emocijas ir tas pats, kas lielas, smagas mugursomas stiepšana
Šķietami "iestrēgšanu" var novērot pat cilvēka stājā – pleci nolaisti un mugura salīkusi, it kā nestu kādu neredzamu smagumu – slogu. Lai arī sliktais jau ir aiz muguras, ja notikumā iesprūsti, var gadīties, ka sabotē pats savu nākotni, jo nespēj tikt uz priekšu. Teju katrs sevī tur emocijas no pagātnes – tas ir pavisam normāli. Tomēr, ja nespēj ar tām tikt galā, pati no sevis emocionālā bagāža neizzudīs.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
