Jaunākajā "Par to pašu" raidījumā, runājot par sievietēm bodibildingā, būtisks ir jautājums par hormonālajām problēmām, kas varētu rasties. Piemēram, kas notiek ar menstruālo ciklu laikā, kad aktīvi trenējas un strauji zaudē svaru? Sporta ārste Sandra Rozenštoka skaidro, ka tas viss ir atkarīgs no tā, ar kādu ķermeņa svaru sāc.
"Ja ir uzņemti 10 kilogrami un pēc tam nomesti 10 kilogrami, tad ķermenis zina, kā būt šajā svara apjomā," stāsta ārste. Līdz ar to problēmām nevajadzētu rasties.
"Zemādas tauku slānis ir arī estrogēna jeb sievišķo hormonu depo. Ja tas kļūst ļoti plāns, var tikt nojaukta visa hormonālā sistēma un līdz ar to arī pašsajūta, mirdzums, spīdums, ādas kvalitāte un daudz kas cits," skaidro Rozenštoka.
Viņas pieredzē bijusi kāda riteņbraucēja, kurai tikai viens kilograms bijis izšķirošais, lai izjauktu hormonālo līdzsvaru. "Bija doma, ka viņai vajag 49 kilogramus, lai varētu braukt, bet viņa izdomāja, ka vajag 48 kilogramus. Tas viens kilograms bija izšķirošais, kas nojauca hormonālo līdzsvaru, un pēc tam atgriešanās bija iespējama tikai pēc astoņiem mēnešiem." Tādēļ, ja svars būtiski mainās no jau esošā, ir jāizvērtē, cik daudz tas drīkst mainīties, lai neizjauktu ķermeņa balansu un tam jānotiek pakāpeniski.
Fizioterapeite, farmaceite un NAC Latvijas absolūtā čempione bodibildingā Anna Vasariete stāsta, ka regulāri nodod analīzes, lai pārliecinātos, ka ar veselību viss ir vislabākajā kārtībā un līdzsvarā. "Ja tu to visu kontrolē un ļoti uzmanīgi dari, neņirgājies par savu ķermeni, tad visam jābūt kārtībā," viņa stāsta. Arī trenere palīdz, iesaka un uzmana savus sportistus, lai viss būtu kārtībā.
Par savu pieredzi, nodarbojoties ar bodibildingu, grūtībām un sasniegumiem sporta veidā, raidījumā stāsta arī Violeta Kolunova un Edžus Priedītis. Violeta saka, ka bodibildings ir ieguldījums vecumdienās, Edžus uzskata, ka bodibildings ir par to, ka visām muskuļu grupām ir jābūt vienādi trenētām, nezaudējot veselīgo un skaisto izskatu.
Katru otro nedēļu raidījumā "Par to pašu" pievēršamies kutelīgiem, tomēr ne banāliem tematiem, meklējot atbildes uz jautājumiem, kādi varētu rasties jebkura cilvēka galvā. No nopietniem un sabiedrībā aktuāliem tematiem līdz neformālām sarunām brīvā gaisotnē par to, kas interesē visus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
