Grencberga raidījuma "Par to pašu" jaunākajā epizodē stāsta, ka viņas lielākā kļūda depresijas stāvoklī bijusi dažādu vielu un medikamentu jaukšana, kas nav palīdzējusi vai uzlabojusi viņas pašsajūtu. Markus Riva savukārt priecājas, ka neizdarīja savu lielāko kļūdu un bērnībā nerealizēja domas par pašnāvību.
"Nav forši, ka šķiet – tev palīdz vakarā vīna glāze, divas, trīs. Tās padara galvu miglaināku, pūkaināku, un tev šķiet, ka tas palīdz. Ilgtermiņā tas nepalīdz," par piedzīvoto stāsta rakstniece Inga Grencberga. Arī alkohola miksēšana ar nomierinošām tabletēm, kas padara prātu pavisam pūkainu, ir nepareiza un nepalīdz, viņa norāda.
Grencberga uzsver, ka ir ļoti svarīgi meklēt palīdzību: "Tajā brīdī, kad pieķer sevi, ka tev ir mazliet vairāk nekā tikai bēdīgs noskaņojums divas dienas, meklējiet palīdzību." Laicīga palīdzības meklēšana palīdzēs arī saprast, ka neesi viens.
Dziedātājs Markus Riva savukārt nav meklējis glābiņu, lietojot vielas, taču ir ļoti priecīgs, ka bērnībā nerealizēja savas domas par pašnāvnieciskām tieksmēm. "No šī brīža skatu punkta tas man liekas muļķīgākais, ko es varētu būt izdarījis, un priecājos, ka līdz tam beigās nenonācu," saka Markus.
Vēl jaunākajā "Par to pašu" epizodē runājam par panikas lēkmēm, ko piedzīvojuši gan Markus Riva, gan Inga Grencberga, vainas izjūtu mentālās grūtības laikā un, kas tad palīdz no depresijas izkļūt. Psihiatre Laura Štāne stāsta, ar kādiem stereotipiem viņai vēl aizvien nākas saskarties par depresiju un kas ir smaidošā depresija.
Jaunāko "Par to pašu" epizodi klausies gan "Spotify", gan "Apple" platformās!
Katru otro nedēļu raidījumā "Par to pašu" pievēršamies kutelīgiem, tomēr ne banāliem tematiem, meklējot atbildes uz jautājumiem, kādi varētu rasties jebkura cilvēka galvā. No nopietniem un sabiedrībā aktuāliem tematiem līdz neformālām sarunām brīvā gaisotnē par to, kas interesē visus.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
