Robeža starp sabiedrībā pieņemamu alkohola baudīšanu un alkohola atkarību bieži ir ļoti smalka, un to var viegli nepamanīt. Tāpēc ir svarīgi izmantot pārbaudītus rīkus, kas jau vairāk nekā desmit gadus palīdz identificēt alkohola problēmas. Tie ir divi pavisam vienkārši, tomēr būtiski jautājumi, kas var palīdzēt noteikt, vai konkrētajam cilvēkam ir vai nav atkarības aizmetņu. Par tiem – turpinājumā.
Cik bieži tu izdzer sešus vai vairāk alkoholiskos dzērienus vienas pasēdēšanas laikā? Vai kādreiz esi meklējis mierinājumu pudelē jau no paša rīta? Šie divi jautājumi nesen kļuvuši īpaši populāri interneta dzīlēs. Tomēr patiesībā tie ir daļa no Lesteras universitātes 2014. gada atklājuma. Lai gan kopš tā laika ir pagājuši jau desmit gadi, eksperti joprojām uzskata, ka šie jautājumi ir svarīgs instruments alkohola atkarības atpazīšanā. Saskaņā ar pētījumu, metodes precizitāte ir 87 procenti.
Pirmais jautājums palīdz atpazīt cilvēkus, kuri pārmērīgi dzer, nemāk apstāties, tādā veidā patērējot vairākus dzērienus pavisam īsā laika posmā. Starp citu, tā ir tendence, kas kļūst aizvien izplatītāka tieši jauniešu vidū.
Sarkanie karogi rodas, kad vīrietis izdzer piecus stipros alkoholiskos dzērienus divu stundu laikā, vai kad sieviete izdzer četrus.
Savukārt otrs jautājums ir vērsts uz cilvēkiem, kuri izmanto alkoholu, lai atslābinātos. Tas jau norāda uz potenciālām atkarības pazīmēm. "Slimnīcā ievietotajiem pacientiem bieži jautājam, vai viņi no rītiem pamostas ar trīci un neizsakāmu vēlmi dzert, lai nomierinātos, vai ar abstinences simptomiem," portālā "English El Pais" skaidro speciālists, kurš ārstē pacientus ar hepatītu un alkohola izraisīto cirozi.
Pētījumā tika pārbaudītas 17 cilvēki, kuriem ārsti bija uzdevuši šos jautājumus. Rezultāti parādīja, ka jautājums par sešu vai vairāk alkoholisko dzērienu dzeršanas biežumu vienā pasēdēšanas reizē palīdzēja identificēt alkoholisma problēmu ar 54 procentu precizitāti. "Ikvienam, kurš atzīst, ka to dara regulāri, visticamāk, ir problēmas," norādīts publikācijā.
Tomēr, pievienojot otro jautājumu – vai kādreiz ir lietojis alkoholu no rīta, lai sevi nomierinātu, diagnozes precizitāte palielinājās līdz 87 procentiem. Šis jautājums ir īpaši efektīvs, lai atklātu nopietnas atkarības pazīmes.
Tests, kas palīdz saprast, vai dzer par daudz
Vīna glāze pie vakariņām, pāris kokteiļu ar draudzenēm, viens konjaciņš siltumam – vai tas jau ir risks iepīties alkohola valgos? Aizpildi testu un noskaidro, cik daudz alkohola tu patiesībā lieto! Testu atradīsi, spiežot uz šīs saites.
Savukārt par to, kā alkoholisms un alkohola lietošana ietekmē cilvēku dzīves, lasi rakstu sērijā "Latvijas dzertgriba".
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
