Bieži vien ziemā gribas kaut uz dažām dienām aizbēgt uz siltajām zemēm, kur ir pludmales, jūra, saule... No šādas atpūtas ir ļoti daudz ieguvumu. Pie jūras pavadītais laiks uzlabo mentālo veselību un stimulē fiziskās aktivitātes. Savukārt saule – tās mums ziemā trūkst. Tieši saules gaismas ietekmē organisms izstrādā D vitamīnu un melanocītstimulējošo hormonu, kura trūkums tumšajā gada periodā var pastiprināt trauksmi un depresiju, pasliktināt spēju mācīties un samazināt motivāciju. Taču pastāv viedoklis, ka strauja klimata maiņa var negatīvi ietekmēt imūnsistēmu, gremošanu, bioritmus un pat psihi. Ko par to saka zinātne?
Imunitāte atvaļinājumā: mīti un patiesības par krasu klimata maiņu
Imūnsistēmas traucējumi, par kuriem bieži raksta medijos, patiesībā ir ārkārtīgi reta parādība. Lai imūnsistēma pārstātu pildīt savas funkcijas, ir nepieciešami ļoti nopietni iemesli, piemēram, HIV infekcija, ķīmijterapijas kurss, ilgstoša noteiktu hormonu lietošana vai ģenētiskas slimības.
Pētījumi liecina, ka vienkārša temperatūras maiņa no mīnusiem uz plusiem nevar izraisīt imūnsistēmas traucējumus.
Tomēr pastāv nepielūdzams fakts: daudzi cilvēki novēro, ka pēc lidojuma no aukstās klimata joslas uz siltāku vai, atgriežoties ierastajā klimatā, viņu pašsajūta pasliktinās. Zinātnei nav precīzu datu par to, kas tieši to izraisa un cik lielā mērā tas ir saistīts ar imūnsistēmas darbību. Tāpēc varam balstīties tikai uz ticamākajiem faktoriem, un tie ir divi.
Viens no tiem ir acīmredzams – pastiprināts saskare ar infekcijām. Ceļojot mēs bieži apmeklējam cilvēku pārpildītas vietas, piemēram, lidostas un dzelzceļa stacijas, kas palielina risku saslimt. Šī iemesla dēļ jebkurš ceļojums – neatkarīgi no klimata un laika joslu maiņas – palielina saslimšanas iespējamību.
Otrais risks nav tik acīmredzams – organisma pielāgošanās jaunai pārtikai, citam ūdenim vai klimata apstākļiem, kas uz laiku var samazināt gļotādu aizsargfunkcijas.
Lai turpinātu lasīt, iegādājies abonementu.
Lūdzu, uzgaidi!
Pielāgojam Tev piemērotāko abonēšanas piedāvājumu...
Abonēšanas piedāvājums nav redzams? Lūdzu, izslēdz reklāmu bloķētāju vai pārlādē lapu.
Jautājumu gadījumā raksti konts@delfi.lv
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
