Jautājums: Man 45 gadi, 166 cm gara, tagad svars 79 kg. Tievēju. Kāds būtu mans ideālais svars manā vecumā?
Vispopulārākais veids, kā noteikt ķermeņa masu, ir aprēķināt ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Jūsu gadījumā tas ir 28,5. Svaru var uzskatīt par normālu, ja ĶMI ir no 19 līdz 25. Konkrētajā gadījumā pie Jūsu auguma svara augšējā robeža būtu 68 kg. 52 kg ir zemākā normas robeža.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit