Ja pareizi izmanto datoru, problēmām ar acīm nevajadzētu būt, saka Dr. Solomatina acu rehabilitācijas un redzes korekcijas centra speciāliste, acu ārste Svetlana Maļinina. Protams, strādājot ar datoru, acis nogurst vairāk, nekā lasot drukātu tekstu. Novērst vai samazināt acu nogurumu var, ja ar datoru strādā pareizi. Tas nozīmē – labs un pareizs apgaismojums (labākas ir parastās spuldzītes, nevis luminescentās, un vismaz 60 vatu), monitora centram jābūt par desmit, piecpadsmit centimetriem zemāk nekā tad, ja skatītos taisni ekrānā, attālumam no acīm līdz monitoram jābūt no 60 līdz 70 centimetriem (katrā ziņā ne mazāk kā 50), līdz klaviatūrai – 30–40 centimetriem, monitoram jāatrodas perpendikulāri galda virsmai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!