Sejas ādas apsārtums
Vīrieši vairāk nekā sievietes nodarbojas ar aktīvo atpūtu - izpletņlēkšanu, ūdenssportu, slēpošanu un citiem sporta veidiem, kas var radīt sejas ādas apsārtumu nelabvēlīgo laika apstākļu - aukstuma, mitruma un vēja ietekmē.
Ja sieviete uz sejas laikus pamana izteiktākus asinsvadu tīklojumus, tad vīrieši šai paplašināto, tuvu ādai esošo asinsvadu problēmai - kuperozei, sāk pievērst uzmanību tikai tad, kad vaigi un deguns ir kļuvuši sarkani un problēma ir neatgriezeniska. Lai mazinātu šo neestētisko ādas izskatu, nereti nepieciešama lāzerterapija. Profilakses nolūkā ieteicams lietot aizsargkrēmus un arī ikdienā izvēlēties atbilstošus kosmētiskos līdzekļus.
Dzimumzīmes un citi jaunveidojumi
Vēlams konsultēties ar dermatologu, ja dzimumzīmes, papilomas un citi jaunveidojumi atrodas vietās, kas nepārtraukti pakļautas mehāniskai iedarbībai, vai arī ir parādījušās nesen, mainījušas savu formu un krāsu. Ja dzimumzīme regulāri tiek traumēta - noplēsta vai noberzta, piemēram, skujot bārdu, pastāv lielāks risks, ka tā varētu pāriet ļaundabīgā veidojumā - melanomā. Šīs dzimumzīmes iesaka likvidēt, it īpaši, ja tās ir riska grupas dzimumzīmes.
Vēlams likvidēt, vai vismaz diagnosticēt dažādus jaunveidojumus, kas atrodas starp acīm, pie deguna, jo tie ne tikai izskatās neestētiski, bet arī visbiežāk kļūst ļaundabīgi, izraisot ādas vēzi.
Liekais apmatojums
Kaut arī apmatojumu nereti uzskata par vīrietim piederošu "zīmi", matiņi mēdz traucēt un izskatīties neestētiski arī stiprajam dzimumam. Piemēram, vasarā, kad cilvēks pastiprināti svīst, ieteicams atbrīvoties no apmatojuma padusēs.
Arī biznesa vīriešiem pastiprināts apmatojums uz rokām, parakstot līgumu, vai kakla, kad spalvas rēgojas laukā no apkaklītes, var izskatīties neestētiski. Bieži vien vīriešiem matiņi pastiprināti aug ausīs, nāsīs un uz deguna. Tad arī speciālisti iesaka tos likvidēt ātri un nesāpīgi ar cietā vaska pielietošanas metodi. Ir iespējams veidot pievilcīgu uzacu formu, ja tās ir biezas, kopā saaugušas vai neregulāras formas.
Apmatojumu, protams, var likvidēt noskujot, bet efektīvākas metodes pieejamas skaistumkopšanas iestādēs. Piemēram, pēc vaksācijas matiņi neataug aptuveni mēnesi, turklāt ar katru reizi tie mazinās skaitā un kļūst mīkstāki, līdz ar to - mazāk traucējoši un pamanāmi. Tomēr mūsdienās par visefektīvāko un nesāpīgāko metodi uzskata fotoepilāciju.
Rētas un tetovējumi
Kaut arī dzirdēts, ka rētas vīriešus rotā, diemžēl acne vulgaris (piņņu) rētas ne seju, ne ķermeni neizdaiļo. Tad parasti iesaka doties pie dermatologa, kurš, ņemot vērā rētas izskatu (vecumu, dziļumu, krāsojumu, reljefu), izstrādā tās likvidēšanas plānu - iesaka atbilstošāko metodi to mazināšanai, sākot ar kosmētiskām ādu balinošām līdz pat lāzerslīpējošām procedūrām.
Tāpat arī tetovējumi, kas iegūti kādā no dzīves periodiem, var kļūt ne tikai traucējoši, bet arī zaudēt savu vizuālo pievilcību. Mūsdienu tehnoloģijas nu jau piedāvā likvidēt tetovējumus, izmantojot modernu Q-Switch lāzeru. Protams, tas ir laikietilpīgs un dārgs process, tomēr - galvenais ir iespēja atbrīvoties no tā, kas gadu gaitā kļuvis traucējošs ne tikai vizuāli, bet varbūt arī morāli!
Aptaukošanās un strijas
Atšķirībā no sievietēm vīriešiem ir stingrāka un biezāka āda, jo viņu saistaudu (elastīna un kolagēna) režģis ir veidots krusteniski. Turpretim sievietēm saistaudi iet paralēli, lai āda stieptos, piemēram, grūtniecības laikā. Vīriešu saistaudi nav pakļauti ādas iestiepumam un līdz ar to šīs anatomiskās atšķirības dēļ stiprajam dzimumam nav raksturīgs celulīts. Tomēr pēdējā laikā arī vīriešus sāk apdraudēt celulīts, jo viņu galvenā problēma ir aptaukošanās, veidojoties "alus vēderiņam".
Sievietes var aptaukoties trejādi - ginekoīdi (sievišķīgi) - gurnu tipa figūra, androīdi (vīrišķīgi) - vēdera tipa figūra, un jaukti - miksēta tipa figūra, savukārt vīriešiem liekie tauku nogulsnējumi pārsvarā veidojas uz vēdera. Protams, var būt arī vispārēja aptaukošanās vai lokāla - dubultzods, kakls, krūšu vai plecu daļa.
Jāteic, ka ne vienmēr liekajam svaram un apjomam vaininieki ir tauki, jo to rada arī pārāk liela muskuļu masa, nepareizi trenējot muskuļus. Liekais svars (augums līdz 180 un svars virs 90 kg) un muskuļu masas strauja palielināšanās var izraisīt striju (ādas plīsumu) veidošanos.
Pēdu, nagu problēmas
Vīriešus ļoti bieži piemeklē arī dažādas pēdu un nagu saslimšanas. Iemesls - nepareizi koptas kājas, piemēram, pārāk dziļi izgriezti nagi utt. Kāju nagus jāapgriež dabiskā formā - taisni (sānu maliņai - augšanas zonai jābūt brīvai), un jāatstāj vismaz 1 mm garumā, lai neveicinātu nagu ieaugšanu un nagu struktūras izmaiņas. Pārāk īsi novīlēts nags rada iekaisumu un tas ataug biezs un neglīts.
Vīriešu pēdas vairāk pakļautas infekcijām, jo viņi, piemēram, vasarā valkā zeķes un staigā slēgtos apavos. Tā ir labvēlīga vide mikobaktēriju attīstībai, tāpēc lielāka vērība jāpievērš higiēnai ikdienā, piemēram, vēlams veikt pīlingu pēdām un pēc vannošanas kājas nosusināt. Pirkstu starpās palikušais mitrums ir ideāla augsne baktērijām! Turklāt šad un tad vēlams apmeklēt pedikīru, nevis pie podiatrijas speciālista (pēdu problēmu speciālista) doties tad, kad sajūt nepatīkamu aromātu un papēži sāk bojāt zeķes.
Skaistumkopšanas procedūras
Kosmētiķe Ilze Actiņa atzīst, ka kopta vīrieša āda neatšķiras no sievietes ādas. "Ne jau tikai sievietes sejas un ķermeņa ādai jābūt maigai un veselīgai. Arī vīriešiem ir āda, kas jākopj," uzsver Ilze Actiņa.
Pretēji sievietēm, kuras gaida to mirkli, kad varēs doties uz kādu procedūru, vīrieši reti kad iedomājas par to, ka viņiem vajadzētu apmeklēt skaistumkopšanas iestādes. Tomēr ne visas vizuāli estētiskās problēmas var atrisināt mājas apstākļos un bieži vien nepieciešama speciālista līdzdalība. Piemēram, neestētiski izskatās pinnes uz deguna un starp uzacīm. Tomēr tās nevajadzētu likvidēt mājas apstākļos, jo var veidoties iekaisums un bieži vien vairāk vai mazāk izteikta rēta.
Ņemot vērā, ka vīriešiem ir raksturīgas lielas ādas poras uz deguna, vaigiem, vismaz reizi gadā vēlams veikt arī sejas ādas tīrīšanu. Ādu attīrošas - enerģizējošas procedūras ieteicamas vīriešiem, kuri cieš no skābekļa trūkuma, jo lielu daļu dienas pavada telpās, pie datora, bez pienācīga skābekļa daudzuma.
Kosmētiskie līdzekļi
Vīrieši allaž uzskatījuši, ka kosmētiskie - ādu kopjošie līdzekļi ir domāti tikai sievietēm un līdz šim aprobežojušies ar losjonu pēc skūšanās un odekolonu. Taču tie ir maldi, jo gandrīz katra kosmētikas firma piedāvā vīriešu līniju. Labs izskats prasa nedaudz vairāk, nekā tikai svaigu smaržu. Liela nozīme ir tīrai ādai, gludam skuvumam bez ādas apsārtuma.
Turklāt dažādas ādas problēmas izraisa tieši nepareiza kosmētisko līdzekļu izvēle. Tāpat kā sievietei, arī vīrietim tos vajadzētu izvēlēties atbilstoši ādas tipam. Tā kā pēc rugāju noskūšanas nereti uzmetas pinnes un ieaug matiņi, svarīgi lietot atbilstošu pēcskūšanās losjonu, balzāmu un citus kosmētiskos līdzekļus, kurus vislabāk ieteiks dermatologs vai kosmetologs, veicot ādas diagnostiku (taukaina, sausa, jutīga, kombinēta utt.).
Der ielāgot
- Vīriešiem, tāpat kā sievietēm, vēlams trenēt vēdera presi, jo tā nodrošinās atbrīvošanos no esošā "alus vēderiņa".
- Vīriešiem, lai celtu savu pašapziņu un dotu artavu savas figūras uzlabošanā, vēlams apmeklēt sporta zāli. Ja vingrojumus izpilda profesionāla trenera uzraudzībā, var panākt ne tikai izteiktākus muskuļus, bet arī tos nostiprināt. Tas, ka draugs izskatās labi, nenozīmē, ka jums derēs tie paši vingrojumi, kas viņam. Katram jāpielāgo savs vingrojumu komplekss.
- Vīrieši var lietot dažādus ķermeņa kopšanas līdzekļus ādas struktūras uzlabošanai, tomēr pareizs uzturs un fiziskās aktivitātes ir pats labākais, ko var sniegt ķermenim, panākot labu rezultātu.
- Ja gadījies ievainot dzimumzīmi vai citu ādas veidojumu, būtu ieteicams apmeklēt ārstu, lai nerastos infekcija un būtu pārliecība, ka dzimumzīme nevar kļūt ļaundabīga.
Vīrieša ceļvedis skaistumkopšanas salonā
- Salonu var apmeklēt gan gados jauni puiši, kas cīnās ar pubertāti, gan gados vecāki kungi, lai atjaunotu ādas elastību un mazinātu grumbas.
- Vīrieši skaistumkopšanas salonā var darīt visu to pašu, ko sievietes, izņemot specifiskās procedūras, kā zīda skropstu pieaudzēšanu vai gēla nagu uzlikšanu.
- Vīriešiem nevajadzētu baidīties no tā, ka pēc procedūras viņi "smaržos pēc sievietes", jo vīriešiem piedāvā speciālas procedūras ar vīriešu kosmētiku.
- Ķermeņa kopšanai skaistumkopšanas iestādes abiem dzimumiem piedāvā līdzīgas procedūras. Vīriešiem visbiežāk pielieto procedūras tūskas mazināšanai, organisma attīrīšanai (limfodrenāžu, vakuummasāžu u.c.), taukaudu šķelšanai (lipolīzi) utt..
- Modernās kosmetoloģiskās iekārtas piedāvā vīriešu programmas, kas vēl papildus iedalās: netrenētam, vidēji trenētam un ļoti trenētam ķermenim. Tas nozīmē, ka skaistumkopšanas industrija arvien vairāk pievēršas vīrieša skaistuma vairošanai un dzīves kvalitātes uzlabošanai.
- Tieši vīriešiem paredzētām procedūrām, piemēram, manikīram, ir atsevišķs izcenojums.
Pieprasītākās SPA ķermeņa procedūras vīriešiem
- Vispārējā masāža
Organisma funkciju atjaunošanai pēc fiziskas un garīgas slodzes.
- Masāža ar siltiem akmeņiem un pusdārgakmeņiem
Masāža garīgam un fiziskam līdzsvaram ar harmonizējošu un attīrošu efektu.
- Taktīlā masāža
Masāža, pielietojot dažādus maigus pieskārienus un aromātiskās eļļas.
- Zemūdens masāža
Masāža ūdenī ar ūdens strūklu noguruma un spriedzes mazināšanai.
- Refleksogēno zonu masāža
Masāža kāju pēdām ķermeņa pašārstēšanās spēju uzlabošanai.
- Masāža ar bambusa nūjām
Masāža ar atjaunojošu un nomierinošu efektu.
- Masāža ar debess sfēru Iņ un Jaņ lodītēm
Masāža enerģijas līdzsvarošanai.
- Masāža ar siltiem augu sainīšiem
Masāža vispārējai ķermeņa un gara relaksācijai.
- Jumeiho masāža
Masāža caur drēbēm ar relaksējošas vingrošanas elementiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!