svars tievēt diēta vīrietis vēders metramērs tauki man diet
Foto: Shutterstock
"Uzsākot intensīvas fiziskās aktivitātes un svara samazināšanas procesu, ikvienam nepieciešama rūpīga veselības pārbaude, lai cilvēks nepakļautu sevi nopietna veselības kaitējuma riskam. Visu fitnesa centru un sporta zāļu vadībai iesakām īpašu uzmanību pievērst to cilvēku veselības stāvoklim, kas pārsnieguši 30 gadu vecumu un kuriem iepriekš nav bijusi liela fizisku treniņu slodze", uzsver klīnikas PREMIUM MEDICAL vadītāja Signe Dauškane-Platace.

Šova Dejo nost! dalībnieks Elmārs Tannis, kuram pēc atkārtotām veselības pārbaudēm klīnikas speciālisti rekomendēja atteikties no lielās fiziskās slodzes apstākļos, kad tiek samazināts uzņemto kaloriju skaits, pat uzskata, ka Veselības ministrijai būtu jāizstrādā nosacījumi, kas fitnesa klubiem un sporta zālēm pirms treniņprogrammas uzsākšanas uzliktu par pienākumu apzināt sportotgribētāju veselības stāvokli. "Katram trenerim ir jāsaprot, ko  uz sporta zāli atnākušais drīkst darīt, un ko nedrīkst, kurā brīdī var rasties apdraudējums viņa veselībai", atzīst Elmārs Tannis.

Uztura speciāliste Inga Pūce uzsver: "Katram, kurš nolēmis uzsākt lielu fizisko slodzi, jāsaprot, ar kādu mērķi viņš to dara. Ja mērķis ir atbrīvoties no liekā svara, adekvātai fiziskajai slodzei noteikti ir jābūt savienotai ar pareizu uztura programmu".

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!