sieviete diēta aptaukošanās tauki bulīmija tievēt resnums woman diet fat thin
Foto: Shutterstock
"Uzņem ar ēdienu mazāk kaloriju, nekā patērē", - šo svara zaudēšanas formulu mēs dzirdam visur. Bet, kā palielināt kaloriju patēriņu? Fitnesa zāles – lielisks variants, bet, ko darīt, ja laika nodarbībām nav? Kā notievēt, nemainot savu pierasto dzīves grafiku un ritmu? Cik daudz kalorijas paņem mūsu ierastās lietas, darbības, un kā tās izmantot par labu figūrai?

Kalorijas: patēriņš dienā

Paskaitīsim, cik kilokalorijas mēs tērējam dienā "starp darbiem", nedarot neko īpašu. Vari par to pasmieties, vari arī uztvert nopietni.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit