zemenes diēta sieviete pirksti sarkans strawberries
Foto: Shutterstock
Viens no ilgas dzīves un stipras veselības priekšnoteikumiem ir veselīgs uzturs, par ko nemitīgi atgādina mediķi, tomēr uzsverot, ka arī pārspīlējumi nav nepieciešami. Atziņās dalās vietējie mediķi.
Svaigēšana ieteic uzturā lietot augļus, lapas, dārzeņus, riekstus,sēklas, pat gaļu, zivis un citus produktus, kas nav apstrādāti temperatūrā, kas augstāka par 47 grādiem.

No vienas puses, ir būtiski uzturā lietot daudz augu valsts produktu, kā arī jācenšas dzīvot pēc iespējas dabīgāk,  tomēr mediķi nav vienisprātis, kas svaigēšanai ir tikai pozitīva ietekme uz cilvēka veselību.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit