shutterstock_62702494
Foto: Shutterstock
Iedomājieties, jūs guļat saldā miegā un tajā pašā laikā sākat atbrīvoties no liekā svara. Bez tabletēm, adatu terapijas, striktām diētām un nogurdinošiem treniņiem. Tas nav nekāds brīnums un nav mārketinga triks, bet gan jauna uztura sistēma, kas strauji iekaro pasauli. Jaunuma nosaukums – insulīna dalītais uzturs.

Visiem zināms, ka galvenie slaida auguma ienaidnieki ir ogļhidrāti. Dietologi ar tiem noņēmušies jau sen, bet par konfekšu, kūku un liekā svara saistību dzirdējuši pat bērni. Ir izgudrots ļoti daudz diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Piemēram, reiz tik populārā Atkinsa diēta: ēd olbaltumvielas un taukus, cik gribi, toties jāaizmirst par ogļhidrātiem. Rezultātā - straujš svara zudums, taču vienlaikus tu izjūti pastāvīgu smaguma sajūtu vēderā, nepatīkamu elpu, hronisku slimību saasināšanos, turklāt nierēm tiek radīta pārslodze. "Kremļa" vai "punktu" diētai tiek izmantots tas pats princips, taču tajā ir spēles elements - tiek uzskaitīti dienā apēstie punkti (katram produktam piešķirts noteikts punktu skaits). Ir vēl viena diēta, kurai tiek izmantots glikēmiskais indekss.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit