3572979
Foto: PantherMedia/Scanpix
Svaigai elpai ir liela nozīme savstarpējā saskarsmē. Tā ne tikai ietekmē savstarpējo kumunikāciju, bet arī mūsu pašapziņu, un ļauj pārliecināti justies jebkurā situācijā. Aptuveni 50% cilvēku saskaras ar problēmām, ko izraisa slikta elpa. Tā portālu Delfi informē zobārstniecības klīnikas SIROWA Rīga pārstāvji. Turpinājumā - zobu higiēniste Inita Čeire skaidro, kas izraisa sliktu elpu, kā to novērst.

Cik svaiga ir tava elpa?

Pašam cilvēkam ir ļoti grūti noteikt savas elpas svaigumu, tāpēc par savas elpas problēmām parasti uzzina pēdējais. Vienīgais veids kā pašam noteikt savas elpas svaigumu - ar mēli nolaizīt plaukstu, tad uzpūst elpu, ļaut siekalām nožūt, un pēc tam to pasmaržot. Otrs veids - vakarā, tīrot zobu starpas ar zobu diegu, paostīt diegu pēc tīrīšanas, tādā veidā nosakot, vai smaka nāk no mutes. Dabīga cilvēka elpas smaržai ir jābūt bez aromāta. Lai noskaidrotu, vai jūsu elpa ir svaiga, iespējams veikt speciālu elpas pārbaudi ar halometru.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!