1359345
Foto: PantherMedia/Scanpix
Lai notievētu, vispirms vajag saprast šīs ligas cēloni. Tas slēpjas cilvēka dvēselē, nevis viņa ķermenī. Protams, fizioloģiskajām īpatnībām arī ir sava nozīmīga loma svara pieaugumā, bet sākotnējais cēlonis tomēr slēpjas psiholoģiskajās problēmās.
Visbiežāk tā ir nepārliecinātība par saviem spēkiem. Paskatieties apkārt - veiksmīgi cilvēki, kas ir pārliecināti par sevi, organizēti, bieži vien turīgi - viņus neapgrūtina liekā svara problēmas. Viņi precīzi zina savu mērķi un iet uz to, neņemot vērā ierobežojumus un sasniedz iecerēto.

Tagad paskatieties uz sevi un uzdodiet jautājumu - ar ko jūs esat sliktāki par citiem cilvēkiem? Ne ar ko. Un notievēšana jums nav problēma. Problēma slēpjas, lūk, kur: jūs pārāk bieži sēžat un skatāties televīziju un nepārtraukti gremojat, tādejādi negūstot nekādu apmierinājumu, kā vien sātu, kuru mēs varam sasniegt ar mehānisku zelēšanu un bulciņu aprīšanu. Protams, pēc tam negribēsies nekur iet. Pēc tam šis apmierinājums pāriet žēlumā pret sevi un apātijā. Bet šajā brīdī dzīve mums paiet garām.   Tāpēc vajadzētu piecelties no dīvāna, pastumt gardumus maliņā un izdarīt pirmo soli.   

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!