Jautājums: Kā novērst trauksmes sajūtu, kas ir gandrīz nepārtraukta un traucē pat miegā?
Atbild Guna Čače, psihoterapeite
Atbilde: Trauksme ir viena no svarīgākajām aizsargfunkcijām un ir noteicoša izdzīvošanai. Šāds stāvoklis pats par sevi nav nekas slimīgs, taču gadījumos, kad trauksme ir tik viegli ierosināma, ka paņem no cilvēka ļoti daudz enerģijas un tās izpausme vai iedarbība ir nomācoša, grūti savaldāma, tad šie simptomi noteikti satur kādu dziļāku psiholoģisku problēmu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit