Mūsdienās aizvien vairāk cilvēki pievērš uzmanību pēdām un to veselībai. Arī veselības centru piedāvājums kļūst aizvien plašāks un cilvēkiem pieejamāks. Un labās ziņas ir tās, ka pēdējo gadu laikā līdz ar jauno tehnoloģiju ieviešanu arī Latvijas medicīnā, pēdas dianostikas iespējas ir krietni uzlabojušās. No visvienkāršākajiem tintes atspiedumiem uz papīra lapas līdz datorizētai pēdas noslogojuma attēla iegūšanai, kas ļauj kvalitatīvi analizēt pēdas noslodzes zonas, kā arī daudz precīzāk izveidot vai pielāgot ortopēdisko zolīti pēdas korekcijai un/vai sāpju punktu atslogošanai.
Cilvēka dzīves veids, ieradumi, darba slodze ietekmē mūsu veselību kopumā. Refleksoterapijas iedarbība uz orgāniem un orgānu sistēmām, lai paliek pēdu masāžas speciālistu ziņā, bet, ja apskatam kaut vai cilvēka kustību balsta sistēmu, tad visi varam iedomāties kā, piemēram, pēda, kas sasvērusies uz iekšu maina potītes locītavas stāvokli, ceļa un gūžas kaulu novietojumu un tālāk jau, protams, arī iegurņa un visa mugurkaula stāvokli. Tāpēc izmainīts pēdu stāvoklis var radīt sāpes, piemēram, ceļa locītavā. Atjaunojot pareizu pēdas slogojumu, veicinām arī pārējo locītavu pareizu novietojumu un līdz ar to uzlabojam visu kustību balsta sistēmas darbību kopumā.
Visvairāk pieminētā un cilvēkiem pazīstamā ir plakanās pēdas deformācija un jāsaka, ar aizdomām par to arī visbiežāk cilvēki vēršas pie podometrijas speciālistiem. Pārsteidzoši , bet biežāk gan sastopams ir dobās pēdas deformācijas veids, kas ir tieši pretējs plakanās pēdas deformācijai - pēdu garenvelvju pacēlums ir pārāk augsts. Mānīgo priekšstatu par to, ka velves ir pārāk zemas rada uz iekšu sašķiebies papēža kauls.
Izmaiņas pēdu noslogojumā rada pārslodzi atsevišķās zonās, rodas ādas sabiezējumi, noberzumi, varžacis, bet ilgstoša pārslodze pēdas muskuļos var radīt arī iekaisumu, kad ir nepieciešama jau plašāka terapija.
Pēc podometrijas izmeklējumā iegūtajiem attēliem un pēc pašu pēdu tuvākas izmeklēšanas iespējams piemeklēt piemērotāko ortopēdisko zolīšu veidu katram cilvēkam un konkrētajai problēmai individuāli.
Daži ieteikumi pēdu veselībai:
Darba vietā - pa laikam izkustināt kāju pirkstus un potītes locītavas
Veikt pēdu pašmasāžu izkustinot arī katru pirkstu liecot tos pēc kārtas uz leju
Ja pēdas satūkušas un sāpīgas pēc lielas slodzes uz kājām, ņemt atdzesētu ūdens pudeli (piem., no ledusskapja) un ar pēdu rullēt pa to.
Apakšstilbu un pēdu muskuļu stiepšana - atbalstīt pēdas priekšējo daļu uz paaugstinājuma (piem., uz grāmatas) un virzīt papēdi pie zemes.
Raksts tapis tematiskās nedēļas "Veselas pēdas" ietvaros.
Īpašie Veselības centra 4 un medicīnas preču veikala Bauerfeind piedāvājumi aprīlī
http://www.dynasty.lv/databank/pedu_menesis_aprilis_gp_dr.pdf
Dermatologi pieņem:
VC4 Diagnostikas centrā (Grebenščikova 1, Rīgā, tālr. 67144031; 67143550 un 27866655,)www.vc4diagnsotikascnetrs.lv pieņem dermatovenerologi Diāna Vība, Sandra Zemvalde un Raimonds Karls.
Veselības centra 4 Dermatoloģijas un ķirurģijas klīnikā (Skanstes 50, Rīgā, tālr. 3 st., 67), www.edk.lv
Veselības centra 4 Juglas klīnikā (Brīvības 410, Rīgā, 5. st., 67136282), www.juglasklinika.lv
Skaistuma klīnikā 4. Dimensija (Jeruzalemes 1, Rīgā, 67016721), www.dimensija.lv
Podiatrijas speciālisti pieņem:
Veselības centra 4 Dermatoloģijas un ķirurģijas klīnikā (Skanstes 50, Rīgā), www.edk.lv
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Skaistuma klīnikā 4. Dimensija (Jeruzalemes 1, Rīgā, tālr. 67016721), www.dimensija.lv
Traumatologi- ortopēdi pieņem un pēdu operācijas veic:
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Pilnu pēdu problēmu diagnostiku veic:
Veselības centra 4 Pēdu centrā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=409
Individuāli modelētas, ortopēdiskās zolītes izgatavo:
Bauerfeind veikalā (K. Barona 115, Rīgā, tālr. 67847200), http://www.vc4.lv/pub/index.php?id=416
Pēdu kopšanas līdzekļus var iegādāties medicīnas preču veikalā Bauerfeind (Rīgā, K. Barona ielā 115, tel. 67847205, www.bauerfeind.lv) un DYNASTY (Rīgā, Brīvības ielā 180, tel. 67553388)
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!