brokastis pāris
Foto: PantherMedia/Scanpix
Rudenī rūpes par veselību aktualizējas ar īpašu sparu. Saule mūs vairs nebaro ar vērtīgo D vitamīnu, veselīgie augļi un ogas sakārtoti ievārījuma burciņās, bet atvaļinājumu nomaina ierastā darba rutīna un tai līdzi – atgriešanās pie vecajiem ēšanas paradumiem.

Daudziem no mums karsta un aromātiska kafija mājās vai darbā ir rīta rituāls, kas palīdz pamosties un sagatavoties dienai. Nenoliedzami kafijai ir daudz labu īpašību, taču atslēgas vārdi šoreiz jāmeklē mērenībā - ieteicamā dienas kafijas deva nepārsniedz 4 tasītes, kas patiesībā nereti satilpst vienā mūsu rīta kafijas krūzē.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!